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9781839978487 - 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic: A Step-by-Step Guide for Teens Using Cbt and Mindfulness (10 Minutes to Better Mental Health) von David, Lee; Brewin, Debbie (11 Ergebnisse)
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness (10 Minutes to Better Mental Health)
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Like New. Price, Rebecca (illustrator). Item is in like new condition.
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic : A Step-By-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
Sprache: Englisch
Verlag: Kingsley Publishers, Jessica, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: Better World Books: West, Reno, NV, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. Price, Rebecca (illustrator). 33. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic : A Step-By-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
Sprache: Englisch
Verlag: Kingsley Publishers, Jessica, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: Very Good. Price, Rebecca (illustrator). 33. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: PBShop.store US, Wood Dale, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
PAP. Zustand: New. Price, Rebecca (illustrator). New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness (10 Minutes to Better Mental Health)
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: New. Price, Rebecca (illustrator).
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic: A Step-by-step Guide for Teens Using Cbt and Mindfulness
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbTrade Paperback. Zustand: Brand New. Price, Rebecca (illustrator). illustrated edition. 224 pages. 9.69x6.81x9.30 inches. In Stock.
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness (10 Minutes to Better Mental Health)
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: New. Price, Rebecca (illustrator). In.
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic: A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness (10 Minutes to Better Mental Health)
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. Price, Rebecca (illustrator). 2025. Illustrated. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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10 MINUTES TO BEAT ANXIETY & PANIC
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: NEW. Price, Rebecca (illustrator).
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10 Minutes to Beat Anxiety and Panic : A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers Jan 2025, 2025
ISBN 10: 1839978481 ISBN 13: 9781839978487
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Price, Rebecca (illustrator). Neuware - What can you really do in 10 minutes You could make a sandwich, take a shower, or maybe dance around to three of your favourite songs, and now, with this book, you can learn to beat anxiety.No matter how busy or stressful your day, with 10-minute steps and quick exercises, you can better understand and manage your experiences of anxiety and panic. It includes sections to read, questions to reflect on, and things to try out in your everyday life. The book covers everything from surviving panic attacks and negative self-talk to dealing with common anxieties, including health anxiety and social anxiety. Using evidence-based therapies such as CBT and ACT, this book will help you take a problem-solving approach to your worries, escape toxic thought spirals, treat yourself kindly, and get the best out of life!
