9781786789679 - the happy menopause guide to energy: nutrition to rejuvenate your brain & body von lynch, jackie (11 Ergebnisse)
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Zustand: New. A leading voice in menopause health, nutritionist Jackie Lynch is the founder of the award-winning WellWellWell menopause nutrition clinic, where she has supported thousands of women over the years. She is the author of The Happy Menopause: Smart .
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Tired of feeling tired Award-winning nutritionist and author Jackie Lynch invites you into her energy nutrition clinic with this practical diet and lifestyle guide.Tackling the low-energy epidemic affecting so many midlife women, this book helps you reclaim your physical and mental vitality.I…f you loved her best-selling book The Happy Menopause: Smart Nutrition to Help You Flourish, this is the perfect companion. Drawing on years of clinical experience, Jackie guides you through a step-by-step process to regain mental clarity, physical stamina and overall vitality. Mirroring her menopause nutrition clinic approach, this book helps you pinpoint what's draining your energy and create a tailored action plan to rejuvenate brain and body.You'll discover:- The Science of Energy: how your body produces it, what affects it and why it matters in midlife- The Happy Menopause Energy Clinic: quizzes to identify weak spots and targeted diet and lifestyle strategies- A 14-Day Energy Booster programme: to kick-start your vitality- Vital Health Checks every midlife woman should prioritize- Expert Advice on nutrients, blood tests and supplements to get the balance right- Energy Gains vs. Energy Drains: how lifestyle choices impact your productivity- Your 5-Step Energy Action plan: a long-term strategy to restore physical and mental energyPacked with practical tools and easy-to-implement advice, this book empowers you to rediscover your energy and thrive through midlife and beyond.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. The Happy Menopause Guide to Energy | Nutrition to Rejuvenate Your Brain & Body | Jackie Lynch | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2025 | Watkins Media Limited | EAN 9781786789679 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]d…e | Anbieter: preigu.
