9781785926419 - the anxiety survival guide: getting through the challenging stuff von gallagher, bridie; knowles, sue; mcewen, phoebe (17 Ergebnisse)
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Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Ex library copy with usual stamp…s & stickers. Pidgen, Emmeline (illustrator).
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Zustand: Very Good. Zustand des Schutzumschlags: 36235344. 1786006713. Pidgen, Emmeline (illustrator). 8/6/2026 8:58:33 AM.
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. Pidgen, Emmeline (illustrator).
Sprache: Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers, United Kingdom, London, 2019
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Paperback. Zustand: Very Good. Co-written with psychologists and a college student who has experienced anxiety herself, this is a relatable and straightforward guide to managing worry in emerging adulthood. As well as providing tried-and-tested advice and exercises that are proven to reduce feelings of anxiety, it includes recov…ery stories from people who have managed their symptoms successfully. It begins with what is difficult and challenging about young adulthood and how you can deal with uncertainty in life. It goes on to examine change and challenges, giving tips about what can help in specific scenarios such as exams, relationships, leaving home and interviews. The guide also includes strategies and techniques for coping with panic attacks; self-care; and calming your mind. The guide uses a range of evidence-based approaches, including CBT, DBT, Compassion Focused Approaches and Mindfulness so you can work out the techniques that are best for you. The signposting included throughout guides young adults towards further support. This is essential reading for any young person experiencing anxiety, worry or going through a difficult transition or stressful experience. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. Pidgen, Emmeline (illustrator).
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Paperback. Zustand: Fine. Pidgen, Emmeline (illustrator).
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The Anxiety Survival Guide: Getting Through the Challenging Stuff
Gallagher, Bridie/ Knowles, Sue/ McEwen, Phoebe/ Pidgen, Emmeline (Illustrator)
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The Anxiety Survival Guide: Getting Through the Challenging Stuff
Gallagher, Bridie/ Knowles, Sue/ McEwen, Phoebe/ Pidgen, Emmeline (Illustrator)
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Paperback. Zustand: Brand New. 219 pages. 8.25x5.25x0.75 inches. In Stock. Pidgen, Emmeline (illustrator).
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Zustand: NEW. Pidgen, Emmeline (illustrator).
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Zustand: New. An accessible, easy to use anxiety survival guide for young people becoming adults aged 18-25. Co-authored by psychologists and a young person with anxiety, it looks at the causes of anxiety and offers simple strategies and exercises to reduce anxious feeli. Pidgen, Emmeline (illustrator).
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Co-written with psychologists and a college student who has experienced anxiety herself, this is a relatable and straightforward guide to managing worry in emerging adulthood. As well as providing tried-and-tested advice and exercises that are proven to reduce feelings of anxiety, it includes… recovery stories from people who have managed their symptoms successfully.It begins with what is difficult and challenging about young adulthood and how you can deal with uncertainty in life. It goes on to examine change and challenges, giving tips about what can help in specific scenarios such as exams, relationships, leaving home and interviews. The guide also includes strategies and techniques for coping with panic attacks; self-care; and calming your mind.$$The guide uses a range of evidence-based approaches, including CBT, DBT, Compassion Focused Approaches and Mindfulness so you can work out the techniques that are best for you. The signposting included throughout guides young adults towards further support. This is essential reading for any young person experiencing anxiety, worry or going through a difficult transition or stressful experience. Pidgen, Emmeline (illustrator).
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Taschenbuch. Zustand: Neu. The Anxiety Survival Guide | Getting through the Challenging Stuff | Bridie Gallagher (u. a.) | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2019 | Jessica Kingsley Publishers | EAN 9781785926419 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot…]de | Anbieter: preigu. Pidgen, Emmeline (illustrator).
