9781785041938 - the anxiety cure: live a life free from panic in just a few weeks von bernhardt, klaus (19 Ergebnisse)
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Softcover. Zustand: Fair. Anmerkungen / bekritzelt / Stempel; Abnutzung / Risse - leicht; Vergilbt / ausgeblichen. Live a life free of anxiety in as little as just a few weeks. If you have ever experienced anxiety and panic attacks then it can feel like there is no escape from an endless cycle of thoughts that can leave you exha…usted and on edge. Combining the latest research in neuroscience with psychotherapy, Dr Klaus Bernhardt has developed a fast and highly effective approach to anxiety. Leaving CBT and medication at the door, you'll learn a new approach to manage your mental health that relies on neuroscience and positive psychology. The Anxiety Cure will show you how to rewire your thoughts and responses for fast results using a series of clear examples and practical exercises which include the central component of Dr Bernhardt's method which is a kind of journaling that will encourage you to focus on the positive elements of your everyday life and explore these through all of your five senses. If you suffer from anxiety and panic attacks The Anxiety Cure will help you regain confidence and control.
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Zustand: New. The highly effective guide to finding the calm within yourselfEveryone worries, but if worry has taken over your life and has taken the form of anxiety and panic, it s time to take control and claim your life back.Über den Autor.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - The highly effective guide to finding the calm within yourselfEveryone worries, but if worry has taken over your life and has taken the form of anxiety and panic, it's time to take control and claim your life back. Pioneering psychotherapist Klaus Bernhardt's proven anxiety cure has helped th…ousands of sufferers lead a calmer, happier life fast. Whether you suffer from general anxiety, panic attacks or social anxiety, The Anxiety Cure will rid you of your fears once and for all.Using the latest research in neuroscience combined with the most useful elements of therapies such as CBT, hypnotherapy and positive psychology, The Anxiety Cure will introduce you to a powerful approach to stop anxiety in its tracks. Within just a few weeks, using tried and tested mind training and pattern breaker techniques, you will discover the real cause of your anxiety, learn to rewire negative thinking and completely transform your response to anxiety-inducing situations and thoughts.Klaus Bernhardt's methods have already been used by thousands of people worldwide to turn their lives around, and now this practical and easy-to-action book is your chance to take control, regain your confidence and live your life free of fear and worry.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. The Anxiety Cure | Live a Life Free From Panic in Just a Few Weeks | Klaus Bernhardt | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2018 | DK | EAN 9781785041938 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
