9781782550846 - triathlon: half-distance training: 70.3 miles – swim/bike/run von ash, henry; penker, marlies (9 Ergebnisse)
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Zustand: New. Num Pages: 192 pages, 116 photographs & illustrations. BIC Classification: WSKQ. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 252 x 167 x 15. Weight in Grams: 460. . 2016. 3rd Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - The half-distance triathlon consists of a 1.2-mile swim, 56 miles of cycling and a 13.1-mile run. It is anything but an easy option, but it represents a fascinating challenge for any well-trained endurance athlete.The book will guide any triathlete who wishes to finish his or her first half-d…istance triathlon from the beginning of the preparation until race day.A particular highlight of the book is its great amount of detailed training plans. There are in-depth examples of core and peripheral training and heart-rate dependent pace levels T1-T8, which help to illustrate the year-round training recommendations.It also features advice on swimming, cycling, and running training, cross training, equipment, strengthening and stretching, typical training errors, recovery, self-motivating performance testing and motivation tips, as well as anecdotes and emotional stories from competitions.With this guide, anyone can finish their first half-distance triathlon.
