9781780288918 - the mindfulness key: the breakthrough approach to dealing with stress, anxiety and depression von silverton, sarah (13 Ergebnisse)
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Zustand: New. This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and concentration building. Num Pages: 160 pages. BIC Classification: VFJP; VFJS. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 198 x…135. Weight in Grams: 368. . 2016. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Zustand: New. Sarah Silverton is a meditation teacher working with the Centre for Mindfulness Research and Practice at Bangor University in Wales. She was trained by Professor Mark Williams of Oxford University, and by the Center for Mindfulness in Massachusetts, establi.
