9781743796108 - keto for life: reset your biological clock in 21 days and optimize your diet for longevity von sisson, mark (7 Ergebnisse)
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Zustand: Como nuevo. : Descubre cómo resetear tu reloj biológico en 21 días y optimiza tu dieta para una vida más larga y saludable con 'Keto for Life' de Mark Sisson. Este libro te guiará a través de un programa único que combina el ayuno intermitente con estrategias para reducir la inflamación y alcanzar la flexibilidad metabó…lica. Aprenderás los cuatro pilares de la longevidad: dieta, ejercicio, flexibilidad mental, y descanso y restauración, con las mejores prácticas para ralentizar el proceso de envejecimiento. Incluye planes de comidas detallados para cada década de la vida, cómo reducir los carbohidratos y aumentar la ingesta de proteínas a medida que envejeces, y cómo potenciar tu metabolismo para aumentar la energía, el apetito, la función cognitiva y estabilizar el estado de ánimo. Además, encontrarás 80 recetas y un inserto a color de 16 páginas. EAN: 9781743796108 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Tecnología Título: Keto for Life Autor: Mark Sisson Editorial: Hardie Grant Books Idioma: en Páginas: 304 Formato: tapa blanda.
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