9781684038480 - anxiety first aid kit: quick tools for extreme, uncertain times von hanson, rick; mckay, matthew; davis, martha; eshelman, elizabeth robbins; seif phd, martin n.; winston psyd, sally m.; carbonell, david a; pittman, catherine m; karle, elizabeth m. (25 Ergebnisse)
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Anxiety First Aid Kit : Quick Tools for Extreme, Uncertain Times
Hanson, Rick, Seif, Martin N., McKay, Matthew, Eshelman, Elizabeth Robbins, Davis, Martha
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Anxiety First Aid Kit : Quick Tools for Extreme, Uncertain Times
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Anxiety First Aid Kit: Quick Tools for Extreme, Uncertain Times
Hanson PhD, Rick; McKay PhD, Matthew; Davis PhD, Martha; Eshelman MSW, Elizabeth Robbins; Seif PhD, Martin N.; Winston PsyD, Sally M.; Carbonell PhD, David A.; Pittman PhD, Catherine M.; Karle MLIS, Elizabeth M.
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The Anxiety First Aid Kit: Quick Tools for Extreme, Uncertain Times
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The Anxiety First Aid Kit: Quick Tools for Extreme, Uncertain Times
Hanson PhD, Rick; McKay PhD, Matthew; Davis PhD, Martha; Eshelman MSW, Elizabeth Robbins; Seif PhD, Martin N.; Winston PsyD, Sally M.; Carbonell PhD, David A.; Pittman PhD, Catherine M.; Karle MLIS, Elizabeth M.
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Zustand: New. When anxiety and stress feel too intense to handle, readers need quick, in-the-moment relief-not psychological jargon. Written by a dream team of mental health experts and grounded in evidence-based therapy, The Anxiety First Aid Kit offers simple tools for.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A quick-relief guide for calming anxiety and stress right now-during the COVID-19 pandemic If you're feeling unprecedented levels of stress and anxiety right now, please know that you aren't alone. In these extreme and uncertain times, it's natural to be in a constant state of mental and phys…ical strain. Whether you're dealing with job loss, a sick loved one, or just feeling the weight of the world during your 2 a.m. doomscroll-you need quick tools you can use right now, whenever and wherever you are, to lower stress and soothe anxiety. This emergency kit has you covered.Written by a dream team of mental health experts and grounded in evidence-based therapy, The Anxiety First Aid Kit offers powerful tools for triaging stress and anxiety in the moments when you need it most. You'll find easy and doable ways to help you press pause on panic, and find your calm spot right away. You'll discover in-the-moment interventions to help you relax before your anxiety and stress go into overdrive. And finally, you'll learn how to make healthy and workable lifestyle changes to improve your mental health and increase resilience, so you can effectively deal with stressful situations in the future-no matter what life throws at you.Between pandemic-related economic fears, the frustrations of social distancing, indoor confinement, work and household double duties (now including homeschooling!), and the looming threat of serious illness, is it any wonder you're feeling completely stressed out and anxious If you need immediate relief, The Anxiety First Aid Kit has everything you need to manage stress and anxiety-right now.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. The Anxiety First Aid Kit | Quick Tools for Extreme, Uncertain Times | Rick Hanson (u. a.) | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2020 | New Harbinger Publications | EAN 9781684038480 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de…| Anbieter: preigu.
