9781684033768 - rewire your anxious brain for teens: using cbt, neuroscience, and mindfulness to help you end anxiety, panic, and worry (instant help solutions) von kissen, debra (27 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Instant Help, 2020
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Sprache: Englisch
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Verlag: New Harbinger Publications, 2020
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Verlag: New Harbinger Publications, 2020
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2020
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Verlag: New Harbinger Publications, 2020
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Verlag: New Harbinger 28 M, 2020
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Paperback. Zustand: Very Good. Rewire Your Anxious Brain for Teens: Using CBT, Neuroscience, and Mindfulness to Help You End Anxiety, Panic, and Worry (Instant Help Solutions) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean…, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Verlag: New Harbinger 02/y /28 M, 2020
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Verlag: New Harbinger Publications, 2020
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Rewire Your Anxious Brain for Teens: Using Cbt, Neuroscience, and Mindfulness to Help You End Anxiety, Panic, and Worry (Instant Help Solutions)
Kissen PhD, Debra; Kendall PhD, Ashley D.; Lozano LMFT, Michelle; Ioffe PhD, Micah
Sprache: Englisch
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Rewire Your Anxious Brain for Teens: Using Cbt, Neuroscience, and Mindfulness to Help You End Anxiety, Panic, and Worry
Kissen, Debra/ Kendall, Ashley D./ Lozano, Michelle/ Ioffe, Micah
Sprache: Englisch
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Trade Paperback. Zustand: Brand New. 174 pages. 8.25x6.25x0.50 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2020
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Zustand: New. 2020. Illustrated. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
Rewire Your Anxious Brain for Teens: Using CBT, Neuroscience, and Mindfulness to Help You End Anxiety, Panic, and Worry (The Instant Help Solutions Series)
Kissen PhD, Debra; Kendall PhD, Ashley D.; Lozano LMFT, Michelle; Ioffe PhD, Micah
Sprache: Englisch
Verlag: Instant Help, 2020
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Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes KönigreichRia Christie Collections
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Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes KönigreichSpeedyhen
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Verlag: INSTANT HELP PUBN, 2020
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Anbieter: moluna, Greven, Deutschlandmoluna
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Zustand: New. In Rewire Your Anxious Brain for Teens, four anxiety specialists offer practical and essential skills grounded in cognitive behavioural therapy (CBT), neuroscience, and mindfulness to help teen readers rewire their anxious brain and get back to living the.
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Verlag: New Harbinger Publications Apr 2020, 2020
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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - It's time to retrain your brain! In this go-to guide for teens, four anxiety experts offer tangible tips and toolsyou can use every day to rewire your anxious brain; manage fears, stress, and worry; and get back to livingyour life.When you're feeling anxious, it can seem like the whole world…is crashing in around you. Your heart starts racing, yourthoughts feel jumbled, and you may feel like something terrible is going to happen, or worse. You aren't alone. In fact,millions of teens experience anxiety. The good news is that there are proven-effective tools you can use now to takecontrol of your anxiety so you can focus on the stuff you love. This book will guide the way. Drawing on powerful cognitive behavioural therapy (CBT), neuroscience, mindfulness and acceptance commitment therapy (ACT), this book will show you the ten most effective methods for 'rewiring' your anxious brain. You'll learn: How to calmly observe your anxiety What feeds your anxiety, and how you can 'starve' it instead Guided meditations for overcoming anxious thoughts Strategies to help you balance your emotions when fears and worries show up How to deal with uncertainty, perfectionism and procrastinationMost importantly, you'll learn that you are stronger than your anxiety and you have the power to take control of yourfears. Let's face it-being a teen today is stressful and sometimes scary but if you're ready to put anxiety in its place and start focusing on the things that matter to you the most, this much-needed guide can help get you started.
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Verlag: New Harbinger Publications, 2020
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Rewire Your Anxious Brain for Teens | Using Cbt, Neuroscience, and Mindfulness to Help You End Anxiety, Panic, and Worry | Debra Kissen (u. a.) | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2020 | New Harbinger Publications | EAN 9781684033768 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Eur…opaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
