9781684033348 - the relaxation and stress reduction workbook von davis, martha (24 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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The Relaxation and Stress Reduction Workbook
Davis PhD, Martha; Eshelman MSW, Elizabeth Robbins; McKay PhD, Matthew
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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The Relaxation and Stress Reduction Workbook
Davis PhD, Martha; Eshelman MSW, Elizabeth Robbins; McKay PhD, Matthew
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications (edition Seventh), 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Zustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Zustand: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
RELAXATION AND STRESS REDUCTION WORKBOOK (O) (7th edition)
Davis PhD, Martha; Eshelman MSW, Elizabeth Robbins; McKay PhD, Matthew
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Zustand: New.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Zustand: New. 2019. 7th ed. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
The Relaxation and Stress Reduction Workbook
Davis PhD, Martha; Eshelman MSW, Elizabeth Robbins; McKay PhD, Matthew
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Pubns Inc, 2019
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Trade Paperback. Zustand: Brand New. 7th workbook edition. 344 pages. 10.00x8.00x1.00 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Pubns Inc, 2019
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Trade Paperback. Zustand: Brand New. 7th workbook edition. 344 pages. 10.00x8.00x1.00 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Pubns Inc, 2019
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Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
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Trade Paperback. Zustand: Brand New. 7th workbook edition. 344 pages. 10.00x8.00x1.00 inches. In Stock.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Zustand: NEW.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
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Anbieter: moluna, Greven, Deutschlandmoluna
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Zustand: New. The Relaxation and Stress Reduction Workbook broke new ground when it was first published forty years ago, detailing easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimulated world.Über den Autor.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications Mai 2019, 2019
- Softcover
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
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EUR 31,25
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Now in its seventh edition-with more than one million copies sold worldwide-The Relaxation and Stress Reduction Workbook remains the go-to resource for stress reduction strategies that can be incorporated into even the busiest lives.The Relaxation and Stress Reduction Workbook broke new groun…d when it was first published in 1980, detailing easy, step-by-step techniques for calming the body and mind in an increasingly overstimulated world. Now in its seventh edition, this fully revised and updated workbook-highly regarded by therapists and their clients-offers the latest stress reduction techniques to combat the effects of stress and integrate healthy relaxation habits into every aspect of daily life.This new edition also includes powerful self-compassion practices, fully updated chapters on the most effective tools for coping with anxiety, fear, and panic-such as worry delay and defusion, two techniques grounded in acceptance and commitment therapy (ACT)-as well as a new section focused on body scan.In the workbook, you'll explore your own stress triggers and symptoms, and learn how to create a personal action plan for stress reduction. Each chapter features a different method for relaxation, explains why the method works, and provides on-the-spot exercises you can do when you feel stressed out. The result is a comprehensive yet accessible workbook that will help you to curb stress and cultivate a more peaceful life.
Sprache: Englisch
Verlag: New Harbinger Publications, 2019
- Softcover
Anbieter: preigu, Osnabrück, Deutschlandpreigu
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Taschenbuch. Zustand: Neu. The Relaxation and Stress Reduction Workbook | Martha Davis | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2019 | New Harbinger Publications | EAN 9781684033348 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
