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9781646110285 - Practical Yoga Nidra: A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit von Moore, Scott (6 Ergebnisse)
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Practical Yoga Nidra: A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Practical Yoga Nidra: A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Practical Yoga Nidra: A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Practical Yoga Nidra: A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
Sprache: Englisch
Verlag: Callisto Media Inc., United States, California, 2019
ISBN 10: 1646110285 ISBN 13: 9781646110285
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Very Good. Awaken your true self to happiness with the "yoga of sleep" In this moment of your busy day, you're invited to experience deep rest and relaxation. Yoga Nidra, or "yoga of sleep," bridges the conscious and unconscious, allowing you to reconnect to your true inner self. The 10-step course in Practical Yoga Nidra teaches everything you need to know to start experiencing the proven benefits of Yoga Nidra meditation- clearer focus, better sleep, decreased anxiety, and more. This practical guide breaks the meditation down into simple steps, each with scripts that you can record and play back to lead yourself through the process. With this streamlined method, Yoga Nidra practice can be effective starting on day one. In Practical Yoga Nidra, you'll find- 10 steps to wholeness-The ten-step process begins with setting intentions and ends by bringing all the steps together in an integrated practice. Guided meditations-Each chapter includes long and short versions of the meditations so you can find rejuvenation in the time you have available. Pause and reflect-Whether you use a journal or not, the included reflection questions help you notice your responses as you grow in your practice. Your journey to insight, peacefulness, and renewed optimism begins now with Practical Yoga Nidra. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Practical Yoga Nidra: A 10-step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 143 pages. 9.00x6.00x0.50 inches. In Stock.
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Practical Yoga Nidra: A 10-Step Method to Reduce Stress, Improve Sleep, and Restore Your Spirit
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. 2019. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
