9781645023401 - calm your body, heal your mind: transcend pain, anxiety, anger, and repetitive unwanted thoughts von hanscom md, david (9 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Rizzoli International Publications, Incorporated, 2026
- Softcover
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USABetter World Books
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Gebraucht - Befriedigend
EUR 20,39
Versand gratisVersand innerhalb von USAAnzahl: 1 verfügbar
Zustand: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
- Softcover
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes KönigreichPBShop.store UK
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Neu
EUR 19,34
EUR 4,85 VersandVersand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 15 verfügbar
PAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
- Softcover
Anbieter: Books From California, Simi Valley, CA, USABooks From California
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 4 SternenZustand: Gebraucht - Sehr gut
EUR 22,57
EUR 4,33 VersandVersand innerhalb von USAAnzahl: 1 verfügbar
paperback. Zustand: Fine.
- Softcover
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes KönigreichMajestic Books
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 4 SternenZustand: Neu
EUR 22,60
EUR 7,58 VersandVersand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 3 verfügbar
Zustand: New.
Calm Your Body, Heal Your Mind: Transcend Pain, Anxiety, Anger and Repetitive Unwanted Thoughts
Hanscom, David/ Carter, C. Sue (Foreward By)/ Porges, Stephen W. (Foreward By)
- Softcover
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Neu
EUR 22,80
EUR 11,66 VersandVersand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
Paperback. Zustand: Brand New. 240 pages. 9.00x6.00x8.99 inches. In Stock.
Calm Your Body, Heal Your Mind: Transcend Pain, Anxiety, Anger and Repetitive Unwanted Thoughts
Hanscom, David/ Carter, C. Sue (Foreward By)/ Porges, Stephen W. (Foreward By)
- Softcover
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Neu
EUR 26,85
EUR 11,66 VersandVersand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
Paperback. Zustand: Brand New. 240 pages. 9.00x6.00x8.99 inches. In Stock.
- Softcover
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USAKennys Bookstore
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Neu
EUR 42,94
EUR 9,10 VersandVersand innerhalb von USAAnzahl: Mehr als 20 verfügbar
Zustand: New. 2026. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
- Softcover
Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes KönigreichSpeedyhen
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Neu
EUR 19,85
EUR 47,82 VersandVersand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: Mehr als 20 verfügbar
Zustand: NEW.
- Softcover
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer/-in kontaktierenVerkäufer/-in mit 5 SternenZustand: Neu
EUR 24,94
EUR 62,00 VersandVersand von Deutschland nach USAAnzahl: 2 verfügbar
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A groundbreaking, dynamic healing program designed to help you achieve deep healing and relief from disruptive, unwanted thoughts through calming your body and rerouting your nervous system.Who among us has not experienced periods of high anxiety, persistent stress, obsessive ruminations, or…recurrent intrusive thoughts The longer these "repetitive unpleasant thoughts" (RUTs) go untreated, the greater the intensity and number of associated painful symptoms, which can lead to more serious illness.In Calm Your Body, Heal Your Minddrawing from the fields of neurology, psychology, basic science, social psychology, and clinical medical researchbest-selling author Dr. David Hanscom explains the physiology of mental pain and presents a unique four-part "dynamic healing" program to help your brain regenerate and repair. The key is learning to regulate your nervous system by cultivating what he calls "safety physiology." Instead of being overwhelmed by your thoughts, you can gain a greater capacity to enjoy life and live it on your own terms.Methods and techniques include:- Separating from negative thoughts through mindfulness, meditation, and expressive writing. - "Turning down the heat" of anger, which is hyperactivated anxiety and neuroinflammation. - Softening the ego and its cognitive distortions.- Nurturing creativity and joy to rewire neural circuitry.With uncommon clarity and compassion, Dr. Hanscom explains the science behind these interventions and offers practical tools and an integrated plan for rewiring the brain to relieve pain. Illustrating the scientific research with case studies from his own practice, along with stories from his own recovery from "the abyss" of RUTs, Calm Your Body, Heal Your Mind offers effective strategies and tremendous hope for healing.
