9781594774133 - primal body, primal mind: beyond paleo for total health and a longer life von gedgaudas cns ntp bchn, nora (32 Ergebnisse)
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Verlag: Healing Arts Press (edition 2nd Edition, New), 2011
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Sprache: Englisch
Verlag: Healing Arts Press (edition 2nd Edition, New), 2011
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Paperback. Zustand: Very Good. 2nd Edition, New. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
Sprache: Englisch
Verlag: Inner Traditions Bear and Company, United States, Rochester, 2011
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Paperback. Zustand: Very Good. Examining the healthy lives of our pre-agricultural Paleolithic ancestors and the marked decline in stature, bone density and dental health and the increase in birth defects, malnutrition and disease following the implementation of the agricultural lifestyle, Nora Gedgaudas shows how our modern gra…in- and carbohydrate-heavy, low-fat diets are a far cry from the high-fat, moderate-protein hunter-gatherer diets we are genetically programmed for, leading not only to lifelong weight gain but, also, to cravings, mood disorders, cognitive problems and "diseases of civilisation" - such as cancer, osteoporosis, heart disease and mental illness. Applying modern discoveries to the basic hunter-gatherer diet, she culls from vast research in evolutionary physiology, biochemistry, metabolism, nutrition and chronic and degenerative disease to unveil a holistic lifestyle for true mind-body health and longevity. Revealing the primal origins and physiological basis for a high-fat, moderate-protein, starch-free diet and the importance of adequate omega-3 intake - critical to our brain and nervous system, - she explains the nutritional problems of grains, gluten, soy, dairy and starchy vegetables; which natural fats promote health and which harm it; the crucial role of vitamin D in cancer and disease prevention; the importance of saturated fat and cholesterol; and how diet affects mental health, memory, cognitive function, hormonal balance and cellular aging. With step-by-step guidelines, recipes and meal recommendations, this book offers sustainable strategies for a primally based, yet modern approach to diet and exercise to reduce stress and anxiety, lose weight, improve sleep and mood, increase energy and immunity, enhance brain function and live longer and happier. Provides sustainable diet strategies to curb sugar cravings, promote fat burning and weight loss, reduce stress and anxiety, improve sleep and moods, increase energy and immunity and enhance memory and brain function Shows how our modern diet leads to weight gain and "diseases of civilisation" - such as cancer, osteoporosis, metabolic syndrome, heart disease and ADD Explains how diet affects the brain, hormone balance and the aging process and the crucial role of vitamin D in cancer and disease prevention. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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paperback. Zustand: Very Good. Primal Body, Primal Mind: Beyond Paleo for Total Health and a Longer Life This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been we…ll maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping.
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Sprache: Englisch
Verlag: Healing Arts Press (edition 2nd Edition, New), 2011
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Paperback. Zustand: Like New. FIRST THUS. First Edition Thus, Fourth Printing. Published by Healing Arts Press, 2011. Octavo. Paperback. Book is like new with light shelf/edgewear. 100% positive feedback. 30 day money back guarantee. NEXT DAY SHIPPING! Excellent customer service. Please email with any questions. All books packed… carefully and ship with free delivery confirmation/tracking. All books come with free bookmarks. Ships from Sag Harbor, New York.
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Zustand: New. 2011. 2nd Edition, New. Paperback. Combining your body's Paleolithic needs with modern nutritional and medical research for complete mind-body wellness. Num Pages: 416 pages, 28 b&w illustrations. BIC Classification: VFMD. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 228 x 154 x 26. Weight in Grams: 678. . . . . .… Books ship from the US and Ireland.
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Paperback. Zustand: Brand New. original edition. 384 pages. 8.90x6.00x1.10 inches. In Stock.
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Zustand: New. Combining your body s Paleolithic needs with modern nutritional and medical research for complete mind-body wellness.Über den AutorNora T. Gedgaudas, CNS, CNT, is a certified nutritional therapist and neurofeedback specialist wi.
