9781572243521 - transforming anger: the heartmath solution for letting go of rage, frustration, and irritation von childre, doc; rozman, deborah (26 Ergebnisse)
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Zustand: Bueno. : Descubre cómo transformar la ira, la frustración y la irritación con la solución HeartMath. Este libro, escrito por Doc Childre y Deborah Rozman, te ofrece herramientas prácticas para manejar tus emociones y mejorar tu bienestar emocional. Aprende a dejar ir el enojo y a vivir una vida más plena y equilibrada.…EAN: 9781572243521 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Filosofía Título: Transforming Anger Autor: Doc Lew Childre| Deborah Rozman Idioma: en Páginas: 154.
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Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps… or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
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Paperback. Zustand: Brand New. illustrated edition. 128 pages. 7.50x5.25x0.50 inches. In Stock.
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Zustand: New. 2003. 1st Edition. Paperback. From the leaders of the renowned HeartMath Institute comes the first anger book to use scientifically proven techniques to transform the body's physical response to anger and show readers how to release and resist angry feelings. Num Pages: 128 pages, illustrations. BIC Classification:… VFJ; VSP. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 138 x 191 x 9. Weight in Grams: 184. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Zustand: New. From the leaders of the renowned HeartMath Institute comes the first anger book to use scientifically proven techniques to transform the body s physical response to anger and show readers how to release and resist angry feelings.Über den Autor.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - In recent years neuroscientists have discovered that the heart has its own intelligence, a complex independent nervous system that is referred to as 'the brain in the heart.' Getting the heart into a positive rhythm can directly send a signal to the brain, allowing the two to synchronize and…literally transform anger, frustration, and irritation into compassion, empathy, and calm. In Transforming Anger, we learn how thoughts and feelings get stored in the nervous system and create cellular triggers of irritation, frustration, and anger. We then learn how to get beyond the mechanical negative pull of these triggers. The authors teach us to control our heart rhythms using a 60-second 'freeze-frame' technique: an exercise that calms the mind, synchronizes the nervous system, and increases the level of internal coherence, so that we can clearly and quickly see the options for dealing with anger. This technique can be used anytime and anywhere, and puts us in a 'zone' in which we are able to feel calm, compassionate feelings for ourselves and for others. For lasting change, we learn to build emotional assets; depersonalize the actions of others, identify resistance to change, and keep the practice going.
