9781472296542 - sit up straight: futureproof your body against chronic pain with 12 simple movements von pham, vinh (20 Ergebnisse)
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Futureproof your body with 12 simple movements to relieve chronic pain.Über den AutorrnrnVinh Pham is a licensed physical therapist with over a decade s experience working with industry-leading health and wellness brands and treating.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'This book could change your life' Kayla Itsines, co-creator of workout app SweatFutureproof your body and relieve chronic pain resulting from sitting, slouching and other bad lifestyle habits. In Sit Up Straight world-class physical therapist Vinh Pham dissects how people really move and off…ers a set of easy-to-perform daily stretching and exercise routines. Early in his career, Vinh discovered that most of his patients came to him already in pain - a result of poor, deeply ingrained lifestyle habits that misaligned their joints and tightened their muscles. Vinh's answer to this has been a revolutionary concept: instead of reacting to chronic pain after it flares up, what if we focused on a movement discipline that not only prevents injuries but leads to longer lives, healthier bodies and a clearer mind Sit Up Straight outlines a process that starts with a daily posture hygiene regimen. Performed correctly, Vinh's Big Ten exercises, which can be completed in 20 minutes, will lock in protection for the rest of the day. Coach to a range of celebrity clients - from Olympians to sports stars to Grammy Award-winning artists - Vinh also provides stretching and exercise routines for specific ailments and, best of all, he offers a series of customised movements based on age, gender and the kind of work we perform.Sit Up Straight shows that the solution to becoming pain-free is easier than we think.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Sit Up Straight | Futureproof Your Body Against Chronic Pain with 12 Simple Movements | Vinh Pham | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2022 | Headline Publishing Group | EAN 9781472296542 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[d…ot]de | Anbieter: preigu.
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