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9781472283801 - The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again von Atkinson, Gemma (21 Ergebnisse)
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Sprache: Englisch
Verlag: Headline Publishing Group, United Kingdom, London, 2022
ISBN 10: 1472283805 ISBN 13: 9781472283801
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 15 verfügbar
In den WarenkorbPaperback. Zustand: Very Good. The ultimate holistic fitness guide for new mums, including a gentle 12-week Baby Steps Body Plan, 75 nutritious and simple recipes, and tips on self-care. 'I assure you that the phrase "snapping back" does not appear within these pages in anything other than an angry way! Instead, this is a "feel stronger, healthier and more confident" plan.' The Ultimate Body Plan for New Mums is the second fitness and recipe book from actress, presenter and fitness guru Gemma Atkinson. Based on her own experiences, Gemma wants to help other new mums ease their way back into exercise and nourish themselves with the right kinds of food. This is not about weight loss or dieting, or unachievable workout routines. Instead, it's a book that keeps things real, with a focus on safe post-natal exercises that have been divided into those you can do at home and those you can use to build your confidence when returning to the gym. These exercises form the 12-week Baby Steps Body Plan, which can be started six weeks after giving birth. Along with 75 nutritious and simple recipes, perfect for fitting around a newborn baby's routine, the book will also include self-care advice for being kind to yourself during those early weeks and months of getting used to being a new mum. Gemma will share her own experiences of giving birth and caring for her new baby, including the impact on both her body and her mental health. Crucially, she didn't put herself under any pressure to lose weight or to follow a diet regime after giving birth to her daughter; instead, she gave herself time to find her way back to herself, through carefully structured post-natal fitness routines and eating well - and now she wants to help other new mums to do the same. Alongside the recipes and fitness plan, Gemma will also share the secrets behind her seemingly boundless energy and positivity! The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: MusicMagpie, Stockport, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbZustand: Very Good. 1774115341. 3/21/2026 5:49:01 PM.
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The Ultimate Body Plan for New Mums : 12 Weeks to Finding You Again
Sprache: Englisch
Verlag: Headline Publishing Group, 2022
ISBN 10: 1472283805 ISBN 13: 9781472283801
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbZustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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The Ultimate Body Plan for New Mums : 12 Weeks to Finding You Again
Sprache: Englisch
Verlag: Headline Publishing Group, 2022
ISBN 10: 1472283805 ISBN 13: 9781472283801
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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The Ultimate Body Plan for New Mums : 12 Weeks to Finding You Again
Sprache: Englisch
Verlag: Headline Publishing Group, 2022
ISBN 10: 1472283805 ISBN 13: 9781472283801
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: Bahamut Media, Reading, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbZustand: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.
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The Ultimate Body Plan for New Mums
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPAP. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbZustand: New.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Sprache: Englisch
Verlag: Headline Publishing Group, 2022
ISBN 10: 1472283805 ISBN 13: 9781472283801
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. 2022. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbZustand: New. In.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbTrade Paperback. Zustand: Brand New. 304 pages. 9.69x7.40x0.94 inches. In Stock.
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The Ultimate Body Plan for New Mums: 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbTrade Paperback. Zustand: Brand New. 304 pages. 9.69x7.40x0.94 inches. In Stock.
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ULTIMATE BODY PLAN FOR NEW MUMS
Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: NEW.
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Zustand: New. The ultimate holistic fitness guide for new mums, including a gentle 12-week Baby Steps Body Plan, 75 nutritious and simple recipes, and tips on self-care.Über den AutorrnrnGemma Atkinson is an actress (Hollyoaks, Casualty, Emmerdale), .
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The Ultimate Body Plan for New Mums : 12 Weeks to Finding You Again
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - The ultimate holistic fitness guide for new mums, including a gentle 12-week Baby Steps Body Plan, 75 nutritious and simple recipes, and tips on self-care.'I assure you that the phrase 'snapping back' does not appear within these pages in anything other than an angry way! Instead, this is a 'feel stronger, healthier and more confident' plan.'The Ultimate Body Plan for New Mums is the second fitness and recipe book from actress, presenter and fitness guru Gemma Atkinson. Based on her own experiences, Gemma wants to help other new mums ease their way back into exercise and nourish themselves with the right kinds of food. This is not about weight loss or dieting, or unachievable workout routines. Instead, it's a book that keeps things real, with a focus on safe post-natal exercises that have been divided into those you can do at home and those you can use to build your confidence when returning to the gym. These exercises form the 12-week Baby Steps Body Plan, which can be started six weeks after giving birth. Along with 75 nutritious and simple recipes, perfect for fitting around a newborn baby's routine, the book will also include self-care advice for being kind to yourself during those early weeks and months of getting used to being a new mum. Gemma will share her own experiences of giving birth and caring for her new baby, including the impact on both her body and her mental health. Crucially, she didn't put herself under any pressure to lose weight or to follow a diet regime after giving birth to her daughter; instead, she gave herself time to find her way back to herself, through carefully structured post-natal fitness routines and eating well - and now she wants to help other new mums to do the same. Alongside the recipes and fitness plan, Gemma will also share the secrets behind her seemingly boundless energy and positivity!
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Taschenbuch. Zustand: Neu. The Ultimate Body Plan for New Mums | 12 Weeks to Finding You Again | Gemma Atkinson | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2022 | Headline | EAN 9781472283801 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
