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9781462553921 - The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness von Williams, Mark; Teasdale, John, Ph.D.; Segal, Zindel, Ph.D.; Kabat-Zinn, Jon, Ph.D... (8 Ergebnisse)
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The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 4 von 5 Sternen
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The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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The Mindful Way through Depression, Second Edition
Anbieter: Romtrade Corp., STERLING HEIGHTS, MI, USA
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The Mindful Way through Depression, Second Edition: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
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The Mindful Way through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. Mark Williams, DPhil, is Professor of Clinical Psychology Emeritus at the University of Oxford Department of Psychiatry, where he was Founding Director of the Oxford Mindfulness Centre. He collaborated with John Teasdale and Zindel Segal in developing mi.
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MINDFUL WAY THROUGH DEPRESSION SECOND
Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes Königreich
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The Mindful Way Through Depression : Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Sprache: Englisch
Verlag: Guilford Publications Dez 2024, 2024
ISBN 10: 1462553923 ISBN 13: 9781462553921
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - The revolutionary book that has helped hundreds of thousands of readers find relief from chronic unhappiness is now in a revised and updated second edition. This authoritative, easy-to-use self-help program is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a clinically proven approach. The expert authors explain why our usual attempts to 'fix' sadness or 'just stop thinking about it' can actually worsen depression, instead of relieving it. Through vivid stories and downloadable audio meditations encouragingly narrated by Jon Kabat-Zinn, the book shows how you can break the mental habits that lead to despair--and recover a sense of joy, aliveness, and possibility. Revised throughout to be even more reader friendly, the second edition features fresh insights on coping with the challenges of our ever-changing world, the latest scientific data, and four additional audio tracks. See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindfulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition.
