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9781451666816 - The Mindful Diet: How to Transform Your Relationship with Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health von Wolever PhD, Ruth (13 Ergebnisse)
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The Mindful Diet How to Transf
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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The Mindful Diet How to Transf
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
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The Mindful Diet How to Transf
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
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The Mindful Diet: How to Transform Your Relationship with Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health
Sprache: Englisch
Verlag: Scribner (edition Reprint), 2016
ISBN 10: 1451666810 ISBN 13: 9781451666816
Paperback. Zustand: Very Good. Reprint. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.
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The Mindful Diet: How to Transform Your Relationship with Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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The Mindful Diet: How to Transform Your Relationship with Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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The Mindful Diet: How to Transform Your Relationship with Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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The Mindful Diet : How to Transform Your Relationship with Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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The Mindful Diet: How to Transform Your Relationship With Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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Versand von Vereinigtes Königreich nach USAAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. reprint edition. 342 pages. 8.50x5.50x1.25 inches. In Stock.
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Versand von Deutschland nach USAAnzahl: Mehr als 20 verfügbar
In den WarenkorbZustand: New. Über den AutorRuth Wolever and Beth ReardonKlappentextrnrn?An essential, must-read guide? (Dr. Susan Albers, New York Times bestselling author of Eating Mindfully) from the renowned Duke Integrat.
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The Mindful Diet : How to Transform Your Relationship with Food for Lasting Weight Loss and Vibrant Health
Sprache: Englisch
Verlag: Scribner Book Company Apr 2016, 2016
ISBN 10: 1451666810 ISBN 13: 9781451666816
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - "An essential, must-read guide" (Dr. Susan Albers, New York Times bestselling author of Eating Mindfully) from the renowned Duke Integrative Medicine center: the first book to combine health psychology with cutting-edge nutrition research to deliver an up-to-the-minute method for eating mindfully and breaking the yo-yo diet cycle.It's easy on occasion to eat too much, eat too quickly, eat for comfort, or choose junk food. But every year millions of Americans vow to lose weight and get healthy and aren't able to overcome the largest roadblock to these changesingrained eating habits. Now two leading experts from Duke Integrative Medicine offer a new paradigm for eating and healtha step-by-step program that dismantles old patterns, provides new tools for making healthy choices, and fosters deep, internal motivation. Grounded in scientific research, The Mindful Diet examines how what we eat and drink affects our body on a biochemical level, and how we can become aware of our own internal signals through the practice of mindfulness. Loaded with concrete meditation exercises, behavioral techniques, nutrition advice, and meal-planning charts, this book provides the tools to manage cravings, curb emotional overeating, and figure out when you are full. Instead of an all-or-nothing approach to eating, The Mindful Diet focuses on the many variables that drive our habitsincluding stress, unhappiness, and even unconscious beliefsand provides a roadmap for sustainable change. "This is not an eat this, don't eat that program; rather, it's an attack on the negative thoughts and patterns that lead to diet failure" (Publishers Weekly). Lasting weight loss and healthy living begin in the mind: now you can learn how to re-program your body, make healthy choices, lose weight, and keep it off for life.
