9781401944070 - the way of the hammock: designing calm for a busy life von odahowski, marga (6 Ergebnisse)
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Emphasizes the value of relaxation, mindful living and positivity in strengthening decision-making and achieving greater peace and wellbeing. This book includes techniques, that will help you to change your relationship to stress and shift your mind-set to .
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - It may seem counterintuitive in our busy world that taking time to relax will help us to be productive. The truth is that when we practise active relaxation - whether we do it in a hammock or not - we are changing our neural pathways and creating a calmer mind. That's why mindfulness expert M…arga Odahowski proclaims, 'Hammocking is a verb.'In this book, Marga draws on design methods, including visualization, to provide busy people with practical ways to cultivate calm and enhance creativity. Designers know that a playful attitude and joyful mind-set are essential for insight and innovation - and why should they have all the fun Supported by engaging stories, Marga emphasizes the value of relaxation, mindful living and positivity in strengthening decision-making and achieving greater peace and wellbeing.With her simple, straightforward techniques, you will learn to:-Change your relationship to stress-Make confident decisions with one easy practice-Shift your mind-set to support your goalsThis book will become your own well-worn tool for transformation from 'crazy busy' to calm and creative.
