9781399405997 - yoga for cyclists: prevent injury, build strength, enhance performance von williamson, lexie (12 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - UNLOCK YOUR CYCLING POTENTIAL WITH YOGAStriving for stamina, power and speed can take its toll on the cyclist's body. Yoga is the ideal cycling companion to relieve the repetitive strains of riding, helping to ease tight muscles, increase mobility and reduce chances of injury.In this new edit…ion of the bestselling title, learn how to use yoga to optimise your recovery, ride tension-free and enhance your performance. A specialist in yoga for cycling, Lexie Williamson guides you through tried-and-tested poses and mobility drills so you can: gain a supple back, hips and hamstrings adopt a stronger aerodynamic position through riding-specific core moves develop efficient breathing and build a mind-body connection recover more efficiently with restorative yoga practices Functional and accessible, Yoga for Cyclists adapts yoga techniques for modern cyclists of all levels, making it suitable for everyone from the beginner to the Tour de France-hopeful. By following step-by-step sequences, from quick hip releases to extended post-ride sessions, you'll discover how the power of yoga can transform your cycling.'Handy for both beginners and pros. leaves no stone unturned.' - Women's Fitness'A genuinely useful guide that will soon have tattered edges through use.' - Road.cc.
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Zustand: New. Über den AutorLexie WilliamsonInhaltsverzeichnisPrefaceYoga and Cycling Tension-free Cycling Endurance BreathingLeg and Hip StretchesUpper body stretchesBack Comfort and FormTh.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Yoga for Cyclists | Prevent injury, build strength, enhance performance | Lexie Williamson | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2023 | Bloomsbury Publishing PLC | EAN 9781399405997 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de |… Anbieter: preigu.
