9781118877685 - mindful eating for dummies von dawn, laura (13 Ergebnisse)
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Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Zustand: New. Ditch the fad diets and discover how to eat mindfully Packed with tips to help you make lasting dietary changes, Mindful Eating For Dummies paves the way for redefining your relationship with food, challenging your attitude about eating and making attainable changes to integrate mindful eating into everyday life. N…um Pages: 288 pages. BIC Classification: MBNH3. Category: (P) Professional & Vocational. Dimension: 215 x 146 x 16. Weight in Grams: 364. . 2014. 1st Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Paperback. Zustand: Brand New. 1st edition. 272 pages. 8.50x5.50x0.75 inches. In Stock.
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Zustand: New. Ditch the fad diets and discover how to eat mindfully Packed with tips to help you make lasting dietary changes, Mindful Eating For Dummies paves the way for redefining your relationship with food, challenging your attitude about eating and making attaina.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Mindful Eating Embrace mindful eating and be a whole new you Are you struggling to lose weight Wanting to end chronic overeating Are you seeking a healthier relationship with food Say goodbye to yo-yo dieting and find a long-term, sustainable solution to health and weight-loss with Mindful Ea…ting For Dummies! This comprehensive guide will show you how to avoid negative thought patterns, reduce overeating and establish a healthy relationship with food through scientifically proven methods. - Don't be mindless - kick mindlessness to the curb by understanding bad habits and overeating triggers - Embrace the journey - dive right in to the mindful eating journey by setting realistic expectations and keeping a journal - Get mindful with meal prep - establish good habits in your kitchen to prepare meals mindfully - Overcome obstacles - explore your strong cravings, navigate mindless mistakes and make mindfulness part of your busy schedule Open the book and find: - Tips to help reduce overeating - How mindful eating can increase enjoyment of food - Tricks to maintain a supportive mindful mindset - How to identify your hunger and fullness levels - The lowdown on implementing mindful eating for families - Ways to maintain mindful eating in social situations.
