9781009468503 - the bfrb survival guide: a workbook for overcoming body focused repetitive behaviors von mouton-odum, suzanne; golomb, ruth goldfinger; mansueto, charles s (5 Ergebnisse)
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The BFRB Survival Guide: A Workbook for Overcoming Body Focused Repetitive Behaviors
Golomb, Ruth Goldfinger,Mouton-Odum, Suzanne,Mansueto, Charles S
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The BFRB Survival Guide: A Workbook for Overcoming Body Focused Repetitive Behaviors
Suzanne Mouton-Odum , Ruth Goldfinger Golomb , Charles S. Mansueto
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Druck auf Anfrage Neuware - Printed after ordering - Do you suffer with a body focused repetitive behavior (BFRB) such as skin picking or hair pulling that is causing you distress You are not alone - BRFBs affect up to one in twenty people. With this practical and easy-to-follow workbook you can create… your own step-by-step plan to overcome your BFRB in a user-friendly format with easy-to-use worksheets and practical exercises. You will be supported on your path to learning self-awareness, self-compassion, and new skills to manage your behavior. Chapters will guide you through preparing for change, dealing with shame and self-criticism, utilizing new skills, maintaining gains, and preventing relapse. This workbook is the best single resource available for those suffering with a BFRB who are wanting to heal the scars of the past and move to a place of confidence, changed behavior, and self-acceptance.
