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9780991244133 - Scared Sitless: The Office Fitness Book von Swanson, Larry (14 Ergebnisse)
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Paperback. Zustand: Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, USA
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
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Scared Sitless
Anbieter: PBShop.store UK, Fairford, GLOS, Vereinigtes Königreich
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 176 pages. 9.00x6.00x0.44 inches. In Stock.
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
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Zustand: New. 2014. paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Scared Sitless: The Office Fitness Book
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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SCARED SITLESS: THE OFFICE FITNESS BOOK
Anbieter: Speedyhen, Hertfordshire, Vereinigtes Königreich
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Zustand: New. Klappentextrnrn Scared Sitless offers an antidote to sitting disease, that surprising new affliction which results when we plop down on our derrieres for hours on end. It may not actually be the new smoking, as so many headlines claim, but .
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Scared Sitless : The Office Fitness Book
Sprache: Englisch
Verlag: Elless Media, LLC Nov 2014, 2014
ISBN 10: 0991244133 ISBN 13: 9780991244133
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Scared Sitless' offers an antidote to 'sitting disease,' that surprising new affliction which results when we plop down on our derrieres for hours on end. It may not actually be 'the new smoking,' as so many headlines claim, but the consequences of our sedentary ways are definitely catching up with us. Fortunately, the remedy is straightforward: Develop better office fitness habits to sit less and move more.This book sets out the science behind 'sitting disease' and shows you how to fight it.It also helps you cope with the muscle aches and pains and other discomfort that can result from a poor ergonomics set-up and sub-optimal posture. Ergonomics is all too often an annual ritual visit from someone in HR, or a one-time intervention when you get a new desk. Taking charge of your own ergonomics situation can help keep you comfortable and productive every day, not just in the few days after you get your new keyboard. Likewise, cultivating a little more postural awareness at work can keep you from curling up into that pillbug posture that so often comes with desk work.Naturally, exercise and movement are an important component of office fitness. The book shows you how to add more routine movement to your work day and how to do 'no-sweat workouts' right at your desk, as well as home and gym workouts tailored to your unique needs as an office worker.Ideally, you want your new office fitness behaviors to become automatic, so there's a whole chapter that shows you how to turn them into habits. Like all of the book, the habit chapter draws on the latest research and best practices to give you an evidence-based action plan for staying fit and healthy at work.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Scared Sitless | The Office Fitness Book | Swanson Larry | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2014 | Elless Media, LLC | EAN 9780991244133 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
