9780897934220 - treat your own knees: simple exercises to build strength, flexibility, responsiveness and endurance von johnson, jim (23 Ergebnisse)
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Treat Your Own Knees : Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
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Treat Your Own Knees : Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
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Treat Your Own Knees : Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
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Treat Your Own Knees : Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
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Sprache: Englisch
Verlag: Hunter House Inc.,U.S., United States, Alameda, CA, 2004
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Paperback. Zustand: Very Good. "Treat Your Own Knees" is a handy, easy-to-use book written by a physical therapist who reviewed hundreds of scientific journal articles and studied their practical applications to find the most simple and effective do-it-yourself treatments for knee pain. It uses drawings and illustrations that cl…early depict the correct way to perform the exercises, and the exact muscles responsible for knee pain. The reader will also gain knowledge of how to improve and maintain knee function by enhancing the four crucial abilities every knee must have: muscular; flexibility; responsiveness; and endurance. A chapter is devoted to each of these four abilities, showing what it's role is in maintaining movement and knee health, and why it is essential. The last chapter is a 'master plan' that pulls together all the concepts and exercises into a time-efficient exercise programme. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Zustand: Muy bueno. : Este libro ofrece ejercicios sencillos para fortalecer, flexibilizar, mejorar la capacidad de respuesta y la resistencia de las rodillas. Es una guía práctica para el cuidado y tratamiento de las rodillas, ideal para quienes buscan mejorar su salud y bienestar físico. EAN: 9780897934220 Tipo: Libros Categor…ía: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Treat Your Own Knees Autor: Jim Johnson Idioma: eng Páginas: 96 Formato: tapa blanda.
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Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes KönigreichRevaluation Books
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Paperback. Zustand: Brand New. 116 pages. 7.25x4.50x0.50 inches. In Stock.
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Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes KönigreichMajestic Books
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Zustand: New. pp. ix + 116 21 Illus.
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Anbieter: moluna, Greven, Deutschlandmoluna
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Zustand: New. KlappentextTreat Your Own Knees shows how to reduce or end knee pain by improving knee function. In easy-to-grasp language, author Jim Johnson covers the physiology of the knee and the kinds of pain that affect it, along with the psychol.
Treat Your Own Knees : Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance
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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Jim Johnson has researched hundreds of scientific journal articles to find and test the simplest most effective do-it-yourself treatments for knee pain. In this compact and accessible book, he shows readers exactly how to improve and maintain the functioning of their knees by enhancing the fo…ur crucial abilities every knee must have:\*\* muscular strength\*\* flexibility\*\* responsiveness (proprioception)\*\* enduranceA chapter is devoted to each of these four functions, showing why they are essential. The reader is shown exactly how to do simple home exercises designed to restore or improve that particular ability. The last chapter is a 'master plan' that pulls together all the concepts and exercises into a time-efficient exercise program. The author guides the reader effortlessly through the exercise routine.Clear drawings illustrate the muscles responsible for knee pain and the exact way to do the exercises.All the information is based on research trials and studies and evidence from peer-reviewed journals. The author has chosen for this book the best techniques for relieving knee pain.
