9780764127632 - beginner's guide to pilates von williams, sian; jansen, dominique (4 Ergebnisse)
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Zustand: Muy bueno. : Esta guía para principiantes de Pilates ofrece un programa de ejercicios semana a semana, cubriendo los principios básicos de la técnica de Pilates. Presenta posiciones básicas, intermedias y avanzadas, incluyendo ejercicios abdominales simples, estiramiento de pecho y elevación lateral. La autora, una ex b…ailarina profesional y ahora entrenadora cualificada, también ofrece consejos básicos de salud y seguridad, así como recomendaciones para evitar lesiones relacionadas con el ejercicio. El libro está lleno de fotos instructivas y tablas de autoevaluación, todo a color. EAN: 9780764127632 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Beginner's Guide to Pilates Autor: Sian Williams| Dominique Jansen Editorial: Barrons Educational Series Inc Idioma: en Páginas: 96 Formato: tapa blanda.
