9780761189442 - reverse your diabetes in 12 weeks: the scientifically proven program to avoid, control, and turn around your diabetes von king m.d., george; flippin, royce (16 Ergebnisse)
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Zustand: New. Reverse Your Diabetes in 12 Weeks translates the latest findings into a plan that will let readers avoid, control, and even reverse type 2 diabetes. The program begins with losing weight and shows why losing only 5% of body weight makes a life changing difference, It explains how a good's night sleep can significan…tly lower blood glucose levels. Num Pages: 336 pages, illustrations. BIC Classification: MJGD; VFJB. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 153 x 229 x 24. Weight in Grams: 452. . 2016. 1st Edition. Paperback. . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Reverse Your Diabetes in 12 Weeks translates the latest findings into a plan that will let readers avoid, control, and even reverse type 2 diabetes. The program begins with losing weight and shows why losing only 5% of body weight makes a life changing diff.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A groundbreaking program to avoid, control, and even reverse diabetes through diet and exercise. The research of Dr. George King, chief scientific officer of Harvard Medical School's Joslin Diabetes Center, is widely recognized in the medical community as the gold standard. In Reverse Your Di…abetes in 12 Weeks (previously published in hardcover as The Diabetes Reset), Dr. King transforms the center's cutting-edge researchincluding the discovery of brown fat and how it enhances the effects of the body's own insulininto a program of eight proven strategies. Foremost is dietbut the real surprise is that the diet that actually works, a modified "rural Asian diet," derives 70% of its calories from carbohydrates. Dr. King disentangles the myths and confusion surrounding carbohydrates, fats, protein, and fiber, and shows why not all carbs are bad and why sugar is not the root of all evil. Losing weight is also key, but in a very doable waysignificant changes happen with a 5 to 7% reduction of body weight. He emphasizes the importance of exerciseit increases the muscles' glucose-absorbing abilityand gives an easy-to-follow program of aerobic and strength exercises. And he shows why diabetics especially need those seven hours of sleep a nightchronic lack of sleep causes insulin resistance. A twelve-week plan shows how to put all of it into actionto take charge of blood glucose levels and significantly improve your health.
