9780736055598 - periodization training for sports: science-based strength and conditioning plans for 17 sports von bompa, tudor o.; carrera, michael (24 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Very Good. Periodization Training for Sports: Science-Based Strength and Conditioning Plans for 17 Sports This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This boo…k has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping.
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Sprache: Englisch
Verlag: Human Kinetics Publishers, United States, Champaign, 2005
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Paperback. Zustand: Very Good. Sports conditioning has advanced tremendously since the era when a "no pain, no gain" philosophy guided the training regimens of athletes. Dr. Tudor Bompa pioneered most of these breakthroughs, proving long ago that it's not only how much and how hard an athlete works but also when and what work is… done that determines the athlete's conditioning level. In Periodization Training for Sports, Bompa demonstrates how to use periodized workouts in order to peak at optimal times by manipulating six different training phases: anatomical adaptation, hypertrophy, maximum strength, conversion to power, maintenance, and transition. Coaches and athletes in 32 sports have at their fingertips a proven program that is sure to produce the best results. No more guessing about preseason conditioning, in-season workloads, or appropriate rest and recovery periods; now it's simply a matter of identifying and implementing the information in this book. Presented in a useful format with plenty of ready-made training schedules, Periodization Training for Sports is your best conditioning planner if you want to know what works, why it works, and when it works in the training room and on the practice field. Get in better shape next season, and see the benefits of smarter workouts in competition. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Brand New. 2nd edition. 259 pages. 11.25x8.75x0.75 inches. In Stock.
