9780711298583 - find your path through anxiety: mindful techniques to help you find ease von gilpin, richard (11 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
Serie: Find Your Path, Buch 2 von 2. Buch 2 von 2 - Find Your Path
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Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare, 2025
Serie: Find Your Path, Buch 2 von 2. Buch 2 von 2 - Find Your Path
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Sprache: Englisch
Verlag: Frances Lincoln, 2025
Serie: Find Your Path, Buch 2 von 2. Buch 2 von 2 - Find Your Path
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Verlag: Leaping Hare Pr, 2025
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Sprache: Englisch
Verlag: Leaping Hare Press, 2025
Serie: Find Your Path, Buch 2 von 2. Buch 2 von 2 - Find Your Path
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Verlag: Leaping Hare Press, 2025
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Manage and understand overwhelming feels with this compassionate guide to anxiety by psychotherapist, Richard Gilpin.Anxiety often manifests as a relentless inner dialogue, a constant hum of worry that can feel all-consuming. Whether it's the dread of an uncertain future, the weight of past r…egrets, or the pressure of daily demands, anxiety can cloud our minds and disrupt our peace. This guide delves into the nature of anxiety, exploring its roots and the ways it manifests in our lives. Through mindfulness practices, meditation techniques, and self-reflection exercises, you are encouraged to confront your anxieties, not with resistance, but with acceptance and understanding. Gilpin emphasises the importance of recognising anxiety as a natural responserather than a flawand provides tools to navigate through it with grace.For example, you'll learn.
