9780600635215 - how to ride a bike: from starting out to peak performance von hoy, sir chris (13 Ergebnisse)
Sprache: Englisch
Verlag: Octopus Publishing Group, United Kingdom, London 2018
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Paperback. Zustand: Very Good. 'Chris is someone I've always looked up to. A true role model.' - Geraint Thomas, 2018 Tour de France winner An invaluable manual for cyclists of all ages, experience and ability, which will help them achieve peak performance. Full of practical advice, this book includes information on: Strength co…nditioning to improve your performance Targeted training plans to focus on strengthening weaker areas Bike care & maintenance Riding different terrains & environments Road cycling skills & safety The book will also help you explore your five key abilities of cycling fitness, defined as the maximum effort you can maintain for the following periods of time: 6 seconds (max sprinting) 30-60 seconds (sub-max sprinting) 3-5 minutes (VO2 max) 1 hour (zone of transition) Several hours (long steady distance riding) This book is training toolbox to structure bespoke sessions to improve these five facets of performance. How to Ride a Bike also features diet and weight loss advice, the psychology of cycling, and stories and anecdotes from Sir Chris Hoy's Olympic track career. Full of helpful and inspiring advice for those getting on a bike for the first time in a while, along with plenty of tips and tricks for seasoned cyclists looking to take it up a notch, this is a book for beginners and pros alike. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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- Hardcover
Anbieter: Reuseabook, Gloucester, Vereinigtes KönigreichReuseabook
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EUR 3,48
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Hardcover. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine.
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- Erstausgabe
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Hard Cover. Zustand: Fine. 1st Edition. Pictoral boards. Clean pages. Firm binding. Signed and inscribed by Chris Hoy to the half title page. First print with the full publishers numberline. Professional seller. All pictures are of the actual book that is for sale. Books are dispatched in cardboard packaging. Signed By Author.
