Isbn: 9780593886014 - think, act, and feel better with cbt: practical cognitive behavioral therapy tools for life's ups and downs (8 Ergebnisse)
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Simple, effective CBT skills tailored for common challenges like anxiety, perfectionism, procrastination, insomnia, and moreCognitive behavioral therapy (CBT) is a powerful, evidence-based psychotherapy for managing mental health conditions like anxiety disorders, depression, and ADHD. However, it's also popular for coping with daily-life issues, like procrastination and insomnia, because its structured, goal-oriented approach and focus on problem-solving can offer rapid relief to anyone facing tough times. By helping people think through the connections between their thoughts, emotions, behaviors, and physical reactions, CBT helps them act in ways that make them feel better. With Think, Act, and Feel Better with CBT, you can achieve measurable relief from chronic stress, anger, overthinking, people-pleasing, and other barriers to good mental health and greater well-being This collection of CBT guides features.…
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Zustand: New. Gianna LaLota, LMHC, LPC, is a New York&ndashbased therapist, speaker, and the founder of Mindful Mental Health Counseling, a practice that serves clients based in New York and New Jersey. Gianna works with adults struggling with anxiety and incorpo.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Think, Act, and Feel Better with CBT | Practical Cognitive Behavioral Therapy Tools for Life's Ups and Downs | Gianna Lalota | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2025 | Zeitgeist | EAN 9780593886014 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu. …
