9780593489727 - real self-care: a transformative program for redefining wellness (crystals, cleanses, and bubblebaths not included) von lakshmin md, pooja (32 Ergebnisse)
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Zustand: very_good. Pages are clean with no markings. May show minor signs of wear or cosmetic defects marks, cuts, bends, or scuffs on the cover, spine, pages, or dust jacket. May have remainder marks on edges.
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Zustand: good. The cover shows wear with possible indentations, creases, and small tears. The pages show wear that may include evidence of handling, smudges, and edge discoloration markings stains . The book may or may not have mild corner dings. The imagery is a stock photo of the item.
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hardcover. Zustand: Acceptable. May have underlining, highlighting, margin notes, remainder marks, inscriptions, book plates, tears, significant wear, and/or a missing dust jacket, box, or discs. Damaged item.
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Hardcover. Zustand: Good - Cash. Zustand des Schutzumschlags: Good. General reader wear to the corners, edges, and cover. Corners have been bumped a bit. The pages show some general reader wear as well. The book is in good condition with some normal reader wear. The dust jacket has some surface rubbing, edgewear, and creases. St…ock photos may not look exactly like the book.
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Anbieter: Mooney's bookstore, Den Helder, NiederlandeMooney's bookstore
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Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
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Hardcover. Zustand: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut SG - leichte Beschädigungen oder Verschmutzungen, ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt - 'From women's mental health specialist and New York Times contributor Pooja Lakshmin, MD, comes a long-overdue reckoning with the contradictions of the wellness industry and a paradigm-shi…fting program for practicing real self-care that will empower, uplift, and maybe even start a revolution. You may have noticed that it's nearly impossible to go even a couple days without coming across the term self-care. A word that encompasses any number of lifestyle choices and products-from juice cleanses to yoga workshops to luxury bamboo sheets-self-care has exploded in our collective consciousness as a panacea for practically all of women's problems. Board-certified psychiatrist Dr. Pooja Lakshmin finds this cultural embrace of self-care incomplete at best and manipulative at worst. Fixing your troubles isn't simple as buying a new day planner or signing up for a meditation class. These faux self-care practices keep us looking outward-comparing ourselves with others or striving for a certain type of perfection. Even worse, they exonerate an oppressive social system that has betrayed women and minorities. Real self-care, in contrast, is an internal, self-reflective process that involves making difficult decisions in line with our values, and when we practice it, we shift our relationships, our workplaces, and even our broken systems. In Real Self-Care, Lakshmin helps readers understand what a real practice of caring for yourself could-and does-look like. Using case studies from her practice, clinical research, and the down-to-earth style that she's become known for, Lakshmin provides a step-by-step program for real and sustainable change and solace. Packed with actionable strategies to deal with common problems, Real Self-Care is a complete roadmap for women to set boundaries and move past guilt, treat themselves with compassion, get closer to themselves, and assert their power. The result-having ownership over one's own life- is nothing less than a personal and social revolution'.
