9780470383872 - triathlon training for dummies (for dummies series) von pitney, deirdre; dourney, donna (24 Ergebnisse)
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Zustand: New. 2008. 1st Edition. Paperback. Practical, proven ways to get in shape for a grueling race that combines running, swimming, and biking Packed with insider tips, hands-on advice, and proven methods, Triathlon Training For Dummies is an essential guide for anyone who wants to participate and compete in a triathlon. Num… Pages: 364 pages, black & white illustrations, black & white tables, figures. BIC Classification: WSKQ. Category: (G) General (US: Trade). Dimension: 235 x 189 x 19. Weight in Grams: 550. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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Zustand: New. Deirdre Pitney is a freelance writer who writes articles on women s issues, fitness, and wellness, and is actively training for a triathlon. Donna Dourney has completed a Half-Iron and full Ironman Triathlon and has served as a personal trainer for clients..
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Powerful, proven methods to speed up your swimming, blast off on your bike, and run with the bestShaping up for a triathlon is serious business. This authoritative guide is packed with insider tips and hands-on advice for pumping yourself into the best possible shape by race day. It helps you… find the motivation you need to tackle a sport that you've never done before, stick to your program, and eat better to maximize your energy.\* Evaluate your current fitness level - cardiovascular, muscle strength and endurance, and flexibility\* Take it one sport at a time - maximize fitness and form for swimming, biking, and running\* Put it all together - focus your training, add dual workouts, become a quick-change artist, and save time during transitions\* Live like an athlete - prepare for training sessions, maintain energy, recover quickly, and avoid injuries\* Plan for race day - taper your training, organize your gear, and stay focused and confidentOpen the book and find:\* Advice on choosing an event to train for\* What to look for when choosing swimming, biking, and running gear\* Tips on staying safe and healthy while training and competing\* Training schedules for every triathlon event\* Strategies for handling your transitions\* Treatments for common injuries\* A checklist of items to bring on race day\* Resources for finding triathlons.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Triathlon Training For Dummies | Deirdre Pitney (u. a.) | Taschenbuch | [.] I: Starting Your Triathlon Training.Chapter 1: Training for a Multi-Sport Event.Chapter 2: Choosing Your Event.Chapter 3: Gearing Up with the Right [.] II: Taking It One Sport at a Time: Swim | Englisch | 2008 | John Wiley & So…ns | EAN 9780470383872 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
