9780399532306 - the insomnia answer: a personalized program for identifying and overcoming the three types of insomnia: a personalized drug-free program for identifying and overcoming the three types of insomnia von glovinsky, paul, ph.d.; spielman, arthur, ph.d. (10 Ergebnisse)
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Hardcover. Zustand: Very Good. 1st Edition. Condition: Very Good! Boards are in great condition. Dust jacket is also in great condition. Clean pages (with light tanning), tight binding. Description: Identifies the three most common sleep problems--getting to sleep, staying asleep, and broken sleep--and offers an effective, drug-…free approach to overcoming the problems of insomnia, discussing such issues as the causes of sleep disorders, out of control sleep patterns, light therapy, dreams, muscle relaxation, circadian rhythms, and stress reduction.
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Zustand: Bueno. : Descubre una solución innovadora y sin medicamentos para el insomnio con 'The Insomnia Answer'. Este libro ofrece un programa personalizado para identificar y superar los tres tipos de insomnio: dificultad para conciliar el sueño, dificultad para permanecer dormido y sueño interrumpido. Los expertos Paul Glovin…sky y Arthur Spielman presentan tratamientos especializados basados en el conocimiento de los ritmos circadianos, ayudando a diagnosticar y tratar cada tipo de insomnio. Aprende a manejar problemas persistentes como la ansiedad nocturna y los despertares repentinos, y recupera el descanso que necesitas. EAN: 9780399532306 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: The Insomnia Answer Autor: Paul Glovinsky| Arthur Spielman Editorial: Perigee Books,U.S. Idioma: en Páginas: 272 Formato: tapa dura.
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Hardcover. Zustand: Brand New. 1st edition. 272 pages. 9.25x6.25x1.25 inches. In Stock.
