9780393867497 - in praise of walking: a new scientific exploration von o'mara, shane (16 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Very Good. In this wonderful (John Brandon, Forbes) book, neuroscientist Shane OMara invites us to marvel at the benefits walking confers on our bodies and brains, and to appreciate the advantages of this uniquely human skill. From walkings evolutionary origins, traced back millions of years to life forms on…the ocean floor, to new findings from cutting-edge research, he reveals how the brain and nervous system give us the ability to balance, weave through a crowded city, and run our inner GPS system. Walking is good for our muscles and posture;?it helps to protect and repair organs, and can slow or turn back the aging of our brains. With our minds in motion we think more creatively, our mood improves, and stress levels fall. Walking together to achieve a shared purpose is also a social glue that has contributed to our survival as a species. As our lives become increasingly sedentary, OMara makes the case that we must start walking againwhether its up a mountain, down to the park,?or simply to school and work. In Praise of Walking?illuminates the joys, health benefits, and mechanics of walking, and reminds us to get out of our chairs and discover a happier, healthier, more creative self. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Über den AutorShane O Mara is professor of experimental brain research at Trinity College Dublin. He is also the author of Why Torture Doesn t Work and A Brain for Business-A Brain for Life. He liv.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - In this 'wonderful' (John Brandon, Forbes) book, neuroscientist Shane O'Mara invites us to marvel at the benefits walking confers on our bodies and brains, and to appreciate the advantages of this uniquely human skill. From walking's evolutionary origins, traced back millions of years to life… forms on the ocean floor, to new findings from cutting-edge research, he reveals how the brain and nervous system give us the ability to balance, weave through a crowded city, and run our 'inner GPS' system. Walking is good for our muscles and posture; it helps to protect and repair organs, and can slow or turn back the aging of our brains. With our minds in motion we think more creatively, our mood improves, and stress levels fall. Walking together to achieve a shared purpose is also a social glue that has contributed to our survival as a species.As our lives become increasingly sedentary, O'Mara makes the case that we must start walking again-whether it's up a mountain, down to the park, or simply to school and work. In Praise of Walking illuminates the joys, health benefits, and mechanics of walking, and reminds us to get out of our chairs and discover a happier, healthier, more creative self.
