9780316502092 - calm your mind with food: a revolutionary guide to controlling your anxiety von naidoo md, uma (11 Ergebnisse)
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Zustand: Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.
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- Hardcover
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Hardcover. Zustand: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut SG - leichte Beschädigungen oder Verschmutzungen, ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt - 'Learn about the ways that anxiety is rooted in the brain, gut, immune system, and metabolism. Also, learn how to effectively use food to control your anxiety.'.
- Hardcover
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Buch. Zustand: Neu. Neuware - Relieve your anxiety through food with this full-body approach to mental health, from bestselling author and nutritional psychiatrist Uma Naidoo, MD. "Groundbreaking." Mark Hyman, MD In this life-changing guide, Dr. Uma Naidoo presents cutting-edge research about the ways anxiety is rooted in the br…ain, gut, immune system, and metabolism. Drawing on the latest science on the connection between diet and anxiety, Dr. Naidoo shows us how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind. In Calm Your Mind with Food, you'll learn: - How inflammation affects everything from anxiety and depression to Alzheimer's disease - How the trillions of bacteria living in your gut are key to controlling anxiety - The six pillars for calming the mind - What to eat to balance leptin, a key link between the central nervous system and metabolic processes - How to incorporate anxiety-busting foods into your diet, from the obscure (ashwagandha) to the ubiquitous (vitamin C) - The best diets for managing symptoms of anxiety and depression Along with guidelines for creating your own personal anti-anxiety meal plan and dozens of supernutrient-forward, delicious recipes, Calm Your Mind with Food will help you boost your immunity, reduce anxiety, and enhance your overall mental well-being.
