9780300234367 - the craving mind: from cigarettes to smartphones to love - why we get hooked and how we can break bad habits von brewer, judson; kabat-zinn, jon (23 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Very Good. A leading neuroscientist and pioneer in the study of mindfulness explains why addictions are so tenacious and how we can learn to conquer them I found [The Craving Mind] to be one of the best things Ive read . . . on addiction.Ezra Klein, New York Times Accessible and enjoyable. The Craving Mind br…illiantly combines the latest science with universal real-life experiencesfrom falling in love to spending too much time with our phones.Arianna Huffington We are all vulnerable to addiction. Whether its a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us? This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction. Judson Brewer, a psychiatrist and neuroscientist who has studied the science of addictions for twenty years, reveals how we can tap into the very processes that encourage addictive behaviors in order to step out of them. He describes the mechanisms of habit and addiction formation, then explains how the practice of mindfulness can interrupt these habits. Weaving together patient stories, his own experience with mindfulness practice, and current scientific findings from his own lab and others, Brewer offers a path for moving beyond our cravings, reducing stress, and ultimately living a fuller life. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Über den AutorJudson Brewer, M.D., Ph.D., is director of research at the Center for Mindfulness and associate professor in medicine and psychiatry at the University of Massachusetts Medical School. He is also an adjunct facu.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - A leading neuroscientist and pioneer in the study of mindfulness explains why addictions are so tenacious and how we can learn to conquer them 'I found [The Craving Mind] to be one of the best things I've read . . . on addiction.'--Ezra Klein, New York Times 'Accessible and enjoyable. The Cra…ving Mind brilliantly combines the latest science with universal real-life experiences--from falling in love to spending too much time with our phones.'--Arianna Huffington We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction. Judson Brewer, a psychiatrist and neuroscientist who has studied the science of addictions for twenty years, reveals how we can tap into the very processes that encourage addictive behaviors in order to step out of them. He describes the mechanisms of habit and addiction formation, then explains how the practice of mindfulness can interrupt these habits. Weaving together patient stories, his own experience with mindfulness practice, and current scientific findings from his own lab and others, Brewer offers a path for moving beyond our cravings, reducing stress, and ultimately living a fuller life.
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Taschenbuch. Zustand: Neu. The Craving Mind | From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits | Judson Brewer (u. a.) | Taschenbuch | Einband - flex.(Paperback) | Englisch | 2018 | Yale University Press | EAN 9780300234367 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1,…36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu.
