Isbn: 9780241531495 - 15-minute better back: four 15-minute workouts to strengthen, stabilize, and soothe (12 Ergebnisse)
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Sprache: Englisch
Verlag: Dorling Kindersley Ltd, 2022
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Verlag: Penguin Books, 2022
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Sprache: Englisch
Verlag: Dorling Kindersley Ltd, 2022
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Zustand: New. Über den AutorrnrnSuzanne Martin, MA, PT, DPT, CPI, is a doctor of physical therapy and gold-certified Pilates expert. A former dancer, she is a Master trainer certified by the American Council on Exercise. She is published by Dan.
Sprache: Englisch
Verlag: Penguin Jan 2022, 2022
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Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Fit exercise into your busy life with short but effective programmes for the back.Does the daily grind take a toll on your back Do you struggle to find time for exercise Stress no more: these four 15-minute programmes for beginners offer the flexibility and ease of use that busy lifestyles demand. At home, with just a mat, you can strengthen your core and back muscles and banish aches and pains by regularly practising these 15-minute routines. Clear step-by-step photographs paired with easy-to-follow instructions explain exactly what to do in each exercise, and how to move safely and protect your back. At the end of each 15-minute programme there's an at-a-glance summary of the routine.15-Minute Better Back will inspire you to make these simple exercises part of your weekly routine, so you can soon remedy any back issues once and for all.…
Sprache: Englisch
Verlag: Penguin, 2022
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Taschenbuch. Zustand: Neu. 15-Minute Better Back | Four 15-Minute Workouts to Strengthen, Stabilize, and Soothe | Suzanne Martin | Taschenbuch | Kartoniert / Broschiert | Englisch | 2022 | Penguin | EAN 9780241531495 | Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld, gpsr[at]libri[dot]de | Anbieter: preigu. …
