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9780143132608 - You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans) von Freeman, Mark (10 Ergebnisse)
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You Are Not a Rock A StepBySte
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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You Are Not a Rock A StepBySte
Anbieter: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, USA
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You Are Not a Rock
Anbieter: Majestic Books, Hounslow, Vereinigtes Königreich
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You Are Not a Rock: A Step-by-step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 272 pages. 8.00x5.50x0.50 inches. In Stock.
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You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Anbieter: Kennys Bookstore, Olney, MD, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. 2018. Illustrated. Paperback. . . . . . Books ship from the US and Ireland.
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You Are Not a Rock: A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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You Are Not a Rock: A Step-by-step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 272 pages. 8.00x5.50x0.50 inches. In Stock.
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In den WarenkorbZustand: New. Über den AutorMark Freeman is a mental health coach and human-centered design workshop facilitator based in Toronto. After recovering from severe mental illness himself, he now focuses on leveraging technology and design to help oth.
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You Are Not a Rock : A Step-By-Step Guide to Better Mental Health (for Humans)
Sprache: Englisch
Verlag: Penguin Publishing Group Sep 2018, 2018
ISBN 10: 0143132601 ISBN 13: 9780143132608
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Mental health is . . . being yourself.A prescriptive and positive guide, illustrated with line drawings, making the case that mental well-being, like physical health, can be strengthened over time and with specific techniquesWe all want to feel less anxiety, guilt, anger and sadness. We want to obsess less and be less lonely, free ourselves from our demons, compulsive habits, and stress. But as humans (unlike rocks) we experience all of these. And paradoxically, trying to avoid and control them only makes things worse.Having struggled with serious mental illness for many years himself, Mark Freeman has become a dedicated mental-health advocate and coach. He makes the case that instead of trying to feel less and avoid pain and stress, we need to build emotional fitness, especially our capacity for strength, balance and focus. With wit, compassion, and depth of experience and anecdotes, he shows that we can recover from many mental disorders, from mild to very serious, at all ages and stages of life, and even if other methods have failed. Freeman's innovative approach makes use of a range of therapeutic techniques, mindfulness training, peer support, humor, and common sense.
