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Zustand: Muy bueno. : Este libro ofrece una guía práctica de ejercicios diseñados específicamente para fortalecer y mejorar la salud de la columna vertebral, centrándose en el cuello, los hombros y la espalda. Basado en el reconocido método Pilates, la autora Tia Stanmore proporciona rutinas accesibles para aliviar tensiones y mejorar la postura corporal.La obra es una herramienta esencial para quienes buscan prevenir dolores de espalda y mejorar su bienestar físico general a través de movimientos controlados y técnicas de respiración propias de Pilates. EAN: 5601659210601 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Trabalhar a coluna Autor: Tia Stanmore Idioma: pt Formato: tapa blanda.
