zwick julia (9 Ergebnisse)

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Zustand: Gebraucht - Sehr gut. Beltz Verlag - 1. Auflage - h4.

Buch. Zustand: Neu. Neuware - Dieses Selbsthilfebuch vermittelt auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie Strategien, um Depressionen zu überwinden. Neben der Information über das Krankheitsbild sowie über verschiedene professionelle Hilfsmöglichkeiten steht im Zentrum die Verhaltensaktivierung und Veränderung von Gedankenmustern: eine ausgeglichene Tagesstruktur mit Pflichten und angenehmen Tätigkeiten aufbauen, depressive Gedanken erkennen und verändern und dabei ein gesundes Selbstbewusstsein aufbauen. Übungen helfen beim schrittweisen Vorgehen ohne Überforderung.Wer aus dem »Grau« der Depression heraus zurück in ein »farbenfrohes« Leben möchte, braucht eine Hilfestellung in gut nachvollziehbaren Schritten, damit dieser Weg gelingen kann. Zwick und Hautzinger bieten auf Basis ihrer großen verhaltenstherapeutischen Erfahrung einen solchen Wegbegleiter. Das Buch führt mit dem Ziel der »Hilfe zur Selbsthilfe« durch sechs Schritte:1. sich über Depressionen informieren und den eigenen Zustand beurteilen2. aktiv werden - nicht abwarten, handeln!3. sich selbst beobachten - depressive Gedankenmuster erkennen und verändern, eine Tagesstruktur aufbauen4. schrittweise vorgehen, ohne Überforderung, für Entlastung und Genussmomente sorgen5. das neue Denken und Verhalten umsetzen6. ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen.Beispiele veranschaulichen die Inhalte, praktische Übungen helfen bei der Übertragung in den Alltag. Neben der Anleitung zur Selbsthilfe wird auch über die Möglichkeiten professioneller Hilfe informiert.Aus dem Inhalt:1 Was sind Depressionen - 2 Worin liegen die Ursachen - 3 Wie kann ich mir selbst helfen - 4 Was Angehörige interessiert und wissen sollten - 5 Ab wann sollte ich mir professionelle Hilfe suchen - 6 Zum Abschluss.

Zustand: New. Wirksame Selbsthilfe bei DepressionenDieses Selbsthilfebuch vermittelt auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie Strategien, um Depressionen zu ueberwinden. Neben der Information ueber das Krankheitsbild sowie ueber verschiedene professionelle Hilfsmoegli.

Buch. Zustand: Neu. Dem Leben wieder Farbe geben | Aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden. Ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige. Mit Online-Material | Julia Zwick (u. a.) | Buch | 156 S. | Deutsch | 2018 | Psychologie Verlagsunion | EAN 9783621284967 | Verantwortliche Person für die EU: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, 69469 Weinheim, service[at]beltz[dot]de | Anbieter: preigu.

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Hardcover. Zustand: Brand New. German language. 8.35x5.51x0.55 inches. In Stock.

hardcover. Zustand: Gut. 186 Seiten; 9783621291965.3 Gewicht in Gramm: 1.

Bündel. Zustand: Neu. Neuware - Die Panikstörung gehört zu den Angststörungen und kommt relativ häufig vor. Betroffene leiden unter plötzlich auftretenden Panikattacken mit heftigen körperlichen Symptomen, wie Herzrasen, Schwindel, Atemnot. Diese Anfälle kommen scheinbar »aus heiterem Himmel«. Bei der Agoraphobie werden solche Anfälle durch belebte Plätze, Menschenmengen und andere Situationen ausgelöst, in denen keine Hilfe erwartet wird oder aus der man nicht entkommen kann. Unbehandelt haben die beiden Störungen eine schlechte Prognose, außerdem treten häufig komorbid noch andere Erkrankungen wie Depression oder Abhängigkeitserkrankungen auf.Das Behandlungsmanual von Julia Zwick und Martin Hautzinger setzt auf die wesentlichen Therapiebausteine: Informationsvermittlung, kognitive Interventionen und Konfrontation mit den auslösenden Reizen. Entspannungsverfahren, Medikation und die Einbeziehung der Angehörigen sind ebenfalls Teil der Therapie.Aus dem Inhalt:1 Störungsbild2 Erklärungsmodelle der Panikstörung und der Agoraphobie3 Psychoedukation und Ableitung von Zielen4 Kognitive Techniken5 Exposition und Konfrontationsverfahren6 Entspannungsverfahren7 Weitere wichtige Aspekte8 Fallbeispiel9 Evaluation.