Tommaso bernabei (6 Ergebnisse)

Zustand: Very Good. Zustand des Schutzumschlags: 42077930. 1766493212. 12/23/2025 12:33:32 PM.

Zustand: Good. : Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento y disfrutar más de este deporte. Escrito por expertos en entrenamiento, nutrición y psicología deportiva, ofrece consejos prácticos sobre técnica, táctica, planificación de entrenamientos y prevención de lesiones. Incluye programas detallados para alcanzar objetivos específicos, desde carreras de 10 km hasta maratones completas. Además, cuenta con fotografías comentadas e ilustraciones anatómicas que facilitan la comprensión y aplicación de los conceptos presentados. EAN: 9788415088639 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Correr Autor: Paul Cowcher| Tommaso Bernabei Editorial: Lectio Ediciones Idioma: es-ES Páginas: 160 Formato: tapa blanda.…

Zustand: New.

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Paperback. Zustand: Good. 160 pages. cover corners creased, writing on inside coverFor all those who want to move up a gear, this practical guide to cycling tec hniques and training exercises will help you get better and get fitter. Written by an experienced cyclist and cycling coach, as well as a personal trainer and s ports nutrition expert, the book gives full information on how to improve such v ital techniques as pedalling, cornering, hill climbing and riding in wet weather as well as providing expert race advice on paceline training, chasing a pack an d post-race recovery. Both mental and physical fitness are covered and an import ant section on nutrition will guide you to the correct foods to fuel your body. The chapter on cross-training and general fitness gives a list of exercises for each muscle group accompanied by clear anatomical drawings. Finally training pro grammes aimed at a range of fitness levels and abilities allow the reader to put the advice gained to good use, improving stamina and strength whilst also fine- tuning technique. This title is suitable fo.…

Karavan förlag.Lund.2014.Häftad. 159 (1) sidor. Illustrerad. Boken är i gott skick.