peter janssen weineck (2 Ergebnisse)

Softcover. Zustand: gut. Auflage: 3. Ein Leitfaden für Sportler und Traininer, zur Optimierung des Trainings und zur Steigerung der individuellen Ausdauer. Das Grundlagenbuch enthält alle wichtigen Aspekte des gezielten Trainings. Auf der Grundlage charakteristischer Fallbeispiele und detaillierter Trainings- und Wettkampfanalysen zeigt der Autor, wie mit Hilfe der Herzfrequenzbestimmung nicht nur präzise der momentane Ausdauertrainingszustand, sondern der gesamte Trainingsprozeß, inklusive der Wettkampfvorbereitung, effektiv gesteuert werden kann. Das Buch verdeutlicht in verständlicher und praxisbezogener Form sportmedizinisch-wissenschaftliche Erkenntnisse und bietet Sportlern und Trainern eine Beurteilungsgrundlage sportlicher Belastungen und Trainingsinhalte. In deutscher Sprache. 311 pages. 23,8 x 17 x 1,4 cm.

Hardcover. Zustand: gut. Auflage: 3. A. (24. September 2003). Sportler Traininer Training Steigerung der individuellen Ausdauer Trainingsanalysen Wettkampfanalysen Herzfrequenzbestimmung Ausdauertrainingszustand Trainingsprozeß Wettkampfvorbereitung sportmedizinisch-wissenschaftliche Erkenntnisse sportliche Belastungen Trainingsinhalte Das große Fitness-BuchBeweglichkeit - Kraft - Ausdauer Christoph Delp Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen fit Trainingsformen Trainingsprogramme Fettabbau Muskelaufbau Personal Trainer Heimtraining Training Trends Lifestyle Studiotraining Übungen F In deutscher Sprache. 222 pages. 23,8 x 17 x 1,4 cm.