Pelayo rafael (38 Ergebnisse)

Zustand: good. Gently used with minimal wear on the corners and cover. A few pages may contain light highlighting or writing, but the text remains fully legible. Dust jacket may be missing, and supplemental materials like CDs or codes may not be included. May be ex-library with library markings. Ships promptly. …

Hardback. Zustand: Good. A new, comprehensive approach to improving our sleep, from the expert sleep clinician.

Hardback. Zustand: Very Good. A new, comprehensive approach to improving our sleep, from the expert sleep clinician.

Hardback. Zustand: Fair. A new, comprehensive approach to improving our sleep, from the expert sleep clinician.

Hardcover. Zustand: Very Good. With dust jacket. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting.

Hardcover. Zustand: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.

Hardcover. Zustand: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.

Hardcover. Zustand: Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.

Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.

Zustand: Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.

Zustand: Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.

hardcover. Zustand: Good. minor wear and creasing.

Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Zustand: Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good.

hardcover. Zustand: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.

Zustand: Very Good. Shipped within 24 hours from our UK warehouse. Clean, undamaged book with no damage to pages and minimal wear to the cover. Spine still tight, in very good condition. Remember if you are not happy, you are covered by our 100% money back guarantee.

Hardcover. Zustand: Like New. First Edition. First Edition, First Printing. Not price-clipped. Published by Artisan, 2020. Octavo. Hardcover. Book is like new. Dust jacket is like new.100% positive feedback. 30 day money back guarantee. NEXT DAY SHIPPING! Excellent customer service. Please email with any questions. All books packed carefully and ship with free delivery confirmation/tracking. All books come with free bookmarks. Ships from Sag Harbor, New York.…

HRD. Zustand: New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

Zustand: Very Good. : Este libro, escrito por Marcos Rafael Cañas Pelayo, es el primer volumen de una serie dedicada a explorar la historia y los secretos de los equipos más legendarios de la Euroliga. A través de un análisis detallado, el autor examina el surgimiento, el auge y la decadencia de clubes icónicos del baloncesto europeo, centrándose en esta entrega en equipos de Grecia e Italia.La obra ofrece una visión profunda sobre cómo entidades como Olympiacos, Panathinaikos, Varese, Olimpia Milano, Cantù y Virtus Bolonia han construido sus modelos de éxito. Es una lectura esencial para los aficionados al baloncesto que buscan comprender el pasado mítico que ha dado forma a la competición continental actual. EAN: 9798878916820 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Dinastías de Euroliga (Volumen 1) Autor: Marcos Rafael Cañas Pelayo Editorial: Independently published Idioma: es-ES Páginas: 495 Formato: tapa blanda.…

Zustand: New.

Hardcover. Zustand: Brand New. 176 pages. 9.25x6.25x0.75 inches. In Stock.

Zustand: New. 2020. Hardcover. . . . . . Books ship from the US and Ireland.

Zustand: New. Idioma/Language: Español. «Todo el mundo debería leer este libro. Conciso pero comprensivo, cubre todos los aspectos del sueño normal y anormal con los que deberíamos estar familiarizados», Dr. William C. Dement autor del bestseller The Promise of Sleep «¿Quieres aprender a optimizar tu sueño? No encontrarás una guía más clara y actualizada que este libro del Dr. Pelayo», David Eagleman , neurocientífico, autor de bestsellers y creador y presentador del programa The Brain de la PBS «El Dr. Pelayo ha condensado sus vastos conocimientos y años de experiencia en un libro de lectura rápida y cautivadora. Ofrece orientación sobre el manejo de los problemas del sueño tanto en adultos como en niños», Dr. Kannan Ramar especialista en medicina del sueño de la Clínica Mayo « Cómo dormir reescribe las ?reglas? del sueño para los consumidores que se dan cuenta de que la higiene del sueño no es suficiente. El libro va mucho más allá de la higiene del sueño y aborda temas como las causas de los ronquidos, el tratamiento del insomnio transitorio y crónico, la lucha contra el jet lag y cómo las elecciones del estilo de vida afectan al sueño. », Sleep Revie w «El Dr. Pelayo explica de forma inteligente y detallada la biología del sueño y las estrategias que todos podemos utilizar para mejorar nuestra calidad de vida y mantener una salud óptima a través de un mejor sueño. », Dr. Richard K. Bogan , presidente de la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño) Cualquiera que tenga problemas para dormir ha oído todas las viejas reglas de «higiene del sueño» : no tomar cafeína después de las 2:00 p. m. , usar el dormitorio solo para dormir, apagar las pantallas una hora antes de acostarse pero, como pueden atestiguar los millones de personas que sufren de falta de sueño, seguir estas directivas de talla única no funciona. Cómo dormir está aquí para reescribir las reglas y ayudarte a conciliar el sueño ?y a permanecer dormido? todas y cada una de las noches. El doctor Rafael Pelayo, experto clínico del sueño y profesor de la mundialmente conocida Clínica de Medicina del Sueño de la Universidad de Stanford , ofrece un enfoque médico integral y holístico de los innumerables problemas que pueden estar afectando a su sueño. Comienza por explicar la biología del sueño, incluyendo el hecho extremadamente tranquilizador de que nadie duerme realmente toda la noche: nos despertamos de forma natural cada noventa minutos. A continuación, el doctor Pelayo aborda uno por uno los principales problemas del sueño, como los ronquidos y sus causas; la diferencia entre el insomnio transitorio y el crónico, y cómo tratar cada uno de ellos; las estrategias para combatir el jet lag ; cómo afectan al sueño las opciones de estilo de vida, incluido el ejercicio (incluso diez minutos ayudan), la meditación (pruébela justo antes de acostarse), y la comida y la bebida (el alcohol es un arma de doble filo: puede ayudar a conciliar el sueño más rápido, pero a menudo interfiere con el mantenimiento del sueño). Hay consejos para el dormitorio ? sobre máquinas de ruido blanco, temperatura ambiente, qué buscar en una almohada ? y respuestas a nuestras preguntas más apremiantes , desde cuándo consultar a un especialista en medicina del sueño hasta cómo afecta el envejecimiento a nuestro sueño. En definitiva, se trata de una receta segura que te ayudará a dormir mejor, a despertarse renovado y a llevar una vida más saludable. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Paperback. Ref. F81318. 16x21. 202 pág. Política. 24-E Política Sin categorizar.

Sin Encuadernar. Zustand: Bien. Separata , procedente de encuadernación , de la revista "Blanco y Negro ", editada en los años 1955/1965. De la serie Las Ciudades mas Bellas del Mundo. Fotos De Álvaro García-Pelayo (illustrator).

Hardcover. Zustand: Good. No Jacket. [6], 50 pages, 1 unnumbered leaf of plates : facsimile. This is a sound and pleasing copy of the imprint of 1900, bound in quarter sheep leather over linen covered boards, with a leather spine label, and with retention of the original printed paper wrappers. The binding is sound, the spine scuffed at its raised bands and at its head; the contents are unmarked and attractive. 550 ghrams.…

Buch. Zustand: Neu. Neuware - "Easy to read and comprehensive. This book offers real practical guidance."Matthew Walker, PhD, bestselling author ofWhy We SleepA MindBodyGreen Health & Well-Being Book for Your 2021 Reading List Anyone having trouble sleeping has heard all the old "sleep hygiene" rules: Don't drink caffeine after 2:00 p.m., use the bedroom only for sleeping, put down your screens an hour before going to bed. But as the millions suffering from poor sleep can attest, just following these overly simplistic, one-size-fits-all directives doesn't work. How to Sleep is here to rewrite the rules and help you get to sleepand stay asleepeach and every night. Dr. Rafael Pelayo, an expert sleep clinician and professor at the world-renowned Sleep Medicine Clinic at Stanford University, offers a medically comprehensive and holistic approach to the myriad issues that might be affecting your sleep. He begins by grounding us in the biology of sleep including the extremely reassuring fact that no one actually sleeps through the nightwe naturally wake up every ninety minutes. Dr. Pelayo then tackles the major sleep issues one by one, such as snoring and its causes; the difference between transient and chronic insomnia, and how to treat each; strategies to combat jet lag; how lifestyle choices affect your sleep, including exercise (even ten minutes helps), meditation (try it right before bed), and food and drink (alcohol is a double-edged swordit may help you fall asleep faster, but it often interferes with staying asleep). There's advice for the bedroomon white noise machines, ambient temperature, what to look for in a pillowand answers to our most pressing questions, from when to see a sleep medicine specialist to how aging affects our sleep. All in all, it's a sure prescription to help you sleep better, wake up refreshed, and live a healthier life. …

Zustand: Nuevo. Historia de cantabria. nuevos temas y lineas de investigació editado por Universidad cantabria.

Encuadernación de tapa blanda. Zustand: Como Nuevo. 2ª Edición. 435 p. ; 23x15 cm., ilustraciones b/n, mapas en color. Bibliografía (OC-Guerra del Pacífico -2)°.

tapa blanda. Zustand: Bien. Economía (335.55), Economía (335.5) [s.n.]. Madrid. 1967. 22 cm. 201 p., 1h. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Imp. Carrero. Comunismo. Socialismo . Firma del anterior propietario. (=3557790=) VM198.