Verlag: Dtv Verlagsgesellschaft Apr 2022, 2022
ISBN 10: 3423351691 ISBN 13: 9783423351690
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Erste Hilfe für die SeeleSie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden.
ISBN 10: 3423351691 ISBN 13: 9783423351690
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.
ISBN 10: 3423351691 ISBN 13: 9783423351690
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Verlag: Dtv Verlagsgesellschaft Mbh & Co. KG, 2022
ISBN 10: 3423351691 ISBN 13: 9783423351690
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
paperback. Zustand: Gebraucht. Gebraucht - Sehr gut SG - leichte Beschädigungen oder Verschmutzungen, ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt - Erste Hilfe für die SeeleSie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-Dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen, je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden.
Verlag: Ebury Press, 2022
ISBN 10: 1529109647 ISBN 13: 9781529109641
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Zustand: VeryGood. Most items will be dispatched the same or the next working day.
Verlag: Ebury Press, 2022
ISBN 10: 1529109647 ISBN 13: 9781529109641
Anbieter: WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Vereinigtes Königreich
Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day.
Verlag: Ebury Press, 2021
ISBN 10: 1529109647 ISBN 13: 9781529109641
Anbieter: Reuseabook, Gloucester, GLOS, Vereinigtes Königreich
Paperback. Zustand: Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine.
Verlag: Ebury Press 13/05/2021, 2021
ISBN 10: 1529109647 ISBN 13: 9781529109641
Anbieter: AwesomeBooks, Wallingford, Vereinigtes Königreich
Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
Verlag: Ebury Publishing, United Kingdom, London, 2021
ISBN 10: 1529109647 ISBN 13: 9781529109641
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Paperback. Zustand: Very Good. 'Science-led and packed with practical tips, this book will change your life for the better' Fearne Cotton As seen on TedTalk - over 2 million views ________________________________ When panic strikes, grab this book. University of Cambridge mental health researcher Dr. Olivia Remes has spent the past decade uncovering the secrets to reducing anxiety, stress and panic. In this short, no-nonsense book, Dr Olivia gives you 50 simple, science-based solutions to fight the moods that hold us all back. Targeting everything from overwhelm to indecision and anxiety to lack of motivation, these unexpected tips and tricks will help you relieve the pressure in the short term and experience long-term post-traumatic growth. Designed to dip in and out of when you need it most, this book will help you tame your worries and reclaim control. No more procrastination, avoiding situations, or blaming yourself - The Instant Mood Fix empowers you to feel calm, confident and resilient. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Verlag: Sourcebooks (edition ), 2023
ISBN 10: 1728292476 ISBN 13: 9781728292472
Anbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USA
Hardcover. Zustand: Very Good. Ship within 24hrs. Satisfaction 100% guaranteed. APO/FPO addresses supported.
Verlag: Sourcebooks (edition ), 2023
ISBN 10: 1728292476 ISBN 13: 9781728292472
Anbieter: BooksRun, Philadelphia, PA, USA
Hardcover. Zustand: Good. Ship within 24hrs. Satisfaction 100% guaranteed. APO/FPO addresses supported.
Verlag: DeAgostini, 2023
ISBN 13: 9791221207941
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Verlag: Ebury Press, 2023
ISBN 10: 1529196426 ISBN 13: 9781529196429
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Verlag: Ebury Publishing Mai 2021, 2021
ISBN 10: 1529109647 ISBN 13: 9781529109641
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - 'Science-led and packed with practical tips, this book will change your life for the better' Fearne CottonAs seen on TedTalk - over 2 million views________________________________When panic strikes, grab this book. University of Cambridge mental health researcher Dr. Olivia Remes has spent the past decade uncovering the secrets to reducing anxiety, stress and panic. In this short, no-nonsense book, Dr Olivia gives you 50 simple, science-based solutions to fight the moods that hold us all back. Targeting everything from overwhelm to indecision and anxiety to lack of motivation, these unexpected tips and tricks will help you relieve the pressure in the short term and experience long-term post-traumatic growth. Designed to dip in and out of when you need it most, this book will help you tame your worries and reclaim control. No more procrastination, avoiding situations, or blaming yourself - The Instant Mood Fix empowers you to feel calm, confident and resilient.
Verlag: Ebury Press, 2023
ISBN 10: 1529196426 ISBN 13: 9781529196429
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
Verlag: Lifestyle Publishing, 2022
ISBN 10: 6067893185 ISBN 13: 9786067893182
Anbieter: Buchpark, Trebbin, Deutschland
Zustand: Hervorragend. Zustand: Hervorragend | Seiten: 160 | Sprache: Rumänisch | Produktart: Bücher.
Verlag: Sourcebooks Apr 2023, 2023
ISBN 10: 1728292441 ISBN 13: 9781728292441
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware.
Verlag: Volt, 2022
ISBN 10: 9021462834 ISBN 13: 9789021462837
Anbieter: Buchpark, Trebbin, Deutschland
Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 160 | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher.
Verlag: Random House UK Ltd Apr 2023, 2023
ISBN 10: 1529196426 ISBN 13: 9781529196429
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch. Zustand: Neu. Neuware - During the storm, pick up this book. University of Cambridge mental health expert Dr Olivia Remes has spent over a decade helping clients recover from traumatic experiences - whether that's big, one-off events or smaller, everyday struggles. As a result, she has created a 5-step plan for recovery that offers accessible, transformative techniques and exercises to get back on track.Distilling cutting-edge science and paired with real-life examples and straightforward solutions, This is How You Grow After Trauma offers a clear path towards healing.
Verlag: Sourcebooks Sep 2023, 2023
ISBN 10: 1728292476 ISBN 13: 9781728292472
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Buch. Zustand: Neu. Neuware - From leading mental health expert Dr. Olivia Remes, this essential companion for navigating life's challenges offers everyday techniques and exercises to overcome setbacks and even achieve positive change. Whether you're dealing with job uncertainty, ill health, relationship problems, financial or mental health struggles, or the loss of a loved one, this highly practical and compassionate book will help you find meaning amidst the chaos and reset your life. Distilling cutting-edge science and psychology, and backing it up with examples of everyday people who have overcome the odds by harnessing their inner strength, This is How You Grow After Trauma offers a clear 5-step path toward healing from trauma and setbacks. This is your trusted, pocket-sized guide for how to turn hardship into healing and become your truest, calmest self.
Verlag: Ebury Publishing, 2021
ISBN 10: 1529109647 ISBN 13: 9781529109641
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Zustand: New. Über den AutorrnrnDr Olivia Remes is a mental health researcher at the University of Cambridge, a life coach, and a public speaker. She has researched mental health issues such as anxiety, loneliness and coping. She is a regular spea.
Verlag: Random House UK|Ebury Press, 2023
ISBN 10: 1529196426 ISBN 13: 9781529196429
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Gebunden. Zustand: New. During the storm, pick up this book. University of Cambridge mental health expert Dr Olivia Remes has spent over a decade helping clients recover from traumatic experiences - whether that s big, one-off events or smaller, everyday struggle.
Verlag: SOURCEBOOKS INC, 2023
ISBN 10: 1728292476 ISBN 13: 9781728292472
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Zustand: New. Über den AutorDr. Olivia Remes is a mental health researcher at the University of Cambridge, a public speaker, and a life coach. She has researched mental health issues such as anxiety and depression and coping strategies. She is.
Verlag: Äripäev, 2022
ISBN 10: 9916635552 ISBN 13: 9789916635551
Anbieter: Ruslania, Helsinki, Finnland
Zustand: new. Pages: 152 Language: Estonian. Kui saali täis rahvalt küsida, kas keegi on kunagi kogenud otsustusvõimetust, motivatsiooni või kontrolli kadumist, stressi, ülekoormatust, ärevust, üksildust, tõrjutust, rusutust või pettumust, raputavad vähesed eituseks pead. Cambridge'i ülikooli teadlase dr Olivia Remesi Vaimse tervise kiirabi" pakub leevendust kümnele vaimsele blokile, mis on paljudele tüütult tuttavad. Ta käib oma lühikeses, jamavabas raamatus välja 50 teaduspõhist lahendust, kuidas võidelda pärssivate meeleoludega, mis meid tihti tagasi hoiavad. Raamatu peatükid on jagatud kolmeks osaks, mistõttu on vajalike strateegiate leidmine vaid sekundite küsimus. Loe hädaolukorras. Lühike nõuanne, mille lugemiseks kulub kuni 2 minutit ning mis aitab raskest hetkest üle saada. Ülevaade teooriast. Taustainfo meeleseisundist, tunnetest ja emotsioonidest. Siit leiad kokkuvõtte sellest, mis sinuga psühholoogilisel ja/või neuroloogilisel tasandil toimub ning kuidas need emotsioonid teisi mõjutavad. Kuidas olukorraga toime tulla. Selles osas tuleb juttu pikaajalistest strateegiatest, mis aitavad hakkama saada konkreetse seisundi või tundega, samuti tagasilöökidega. Vaimse tervise kiirabi" pakub just seda, mida pealkiri lubab: kiirabi kümnele vaimsele seisundile, mis otsustaval hetkel meie julguse, optimismi ning meelekindluse kaaperdavad. 9789916635551.