meg arroll (37 Ergebnisse)

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - When little things have big impacts. This book is for anyone who feels that they're sleepwalking through life, looking for answers to challenging emotions and the practical tools to begin living the life they want.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. A tan to the pages.

Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 336 | Sprache: Französisch | Produktart: Bücher.

Paperback. Zustand: Fine.

Zustand: Gut. Zustand: Gut - Gebrauchs- und Lagerspuren. Außen: verschmutzt, angestoßen. Innen: Geknickt. | Seiten: 320 | Sprache: Französisch | Produktart: Bücher.

Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 276 | Sprache: Italienisch | Produktart: Bücher.

Buch. Zustand: Neu. Neuware - When little things have big impacts. This book is for anyone who feels that they're sleepwalking through life, looking for answers to challenging emotions and the practical tools to begin living the life they want.

Zustand: Hervorragend. Zustand: Hervorragend | Seiten: 327 | Sprache: Niederländisch | Produktart: Bücher.

Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.

Buch. Zustand: Neu. Neuware - 'This book is for anyone who feels that they're sleepwalking through life, looking for answers to challenging emotions and the practical tools to begin living the life they want. . You can't quite put your finger on it, but somehow you just don't feel like you're thriving or truly participating in your own life. This is the result of a build-up of life's scrapes, papercuts, and bruises that have left you feeling simply 'not ok.' Emotional illiteracy, microaggressions, challenging familial relationships, toxic positivity, and gaslighting are some examples of what I call 'Tiny T' trauma--the impact of which often leads to problems such as high-functioning anxiety, languishing, perfectionism, comfort eating, and sleep disturbance, to name but a few'.

Zustand: new. Pages: 304 Language: Russian. Issledovanija pokazyvajut, chto ljudi junogo, srednego i starshego vozrasta postojanno ispytyvajut chuvstvo strakha, trevozhnosti, beznadezhnosti i bespomoschnosti. Po mneniju avtora knigi, psikhologa Meg Arroll, "miru nuzhno razobratsja s malenkimi travmami, chtoby istselitsja i vnov rastsvesti". Malenkie travmy neizbezhny v zhizni kazhdogo cheloveka, poetomu eta kniga podojdet vsem, komu kazhetsja, chto on "betsja golovoj o stenu zhizni". Zastavljajut opuskat ruki i ne zhelat chto-libo menjat obychno menee globalnye perezhivanija: - neponimanie so storony roditelej; - nasmeshki druzej; - unizhenija v shkole; - nestabilnost, vyzvannaja chastymi pereezdami (vlekuschimi smenu shkoly ili raboty); - kultura dostizhenij ili postojannye finansovye trudnosti. K sozhaleniju, plokhoe samochuvstvie, vjalost, vysokofunktsionalnaja trevozhnost i izlishnij perfektsionizm - eto ne te simptomy, kotorye terapevt stanet diagnostirovat i lechit: oni ne sootvetstvujut chetkim kriterijam, opisannym v meditsinskikh entsiklopedijakh. Osoznav svoi kroshechnye travmy, my mozhem ispolzovat ikh, chtoby sozdat krepkij psikhologicheskij immunitet, sposobnyj zaschitit nas ot razrushitelnogo vozdejstvija buduschikh bolshikh travm. "Posle etoj knigi nachinaesh ponimat, chto kroshechnye travmy psikhiki ne takie uzh i kroshechnye. I mogut byt prichinoj mnogikh problem v nashej zhizni. No oni zhe mogut byt i "vaktsinoj" dlja buduschikh emotsionalnykh travm. Vse zavisit ot nas, kak my ispolzuem opyt. I kniga pomozhet pojti po pravilnomu puti". - Aleksandr Mescherjakov, psikhiatr, avtor bloga schura_doc 9785041841911.

Zustand: new. Pages: 272 Language: Ukrainian. Zi mnoju schos ne tak, ale ja ne rozumiju, scho same? Bilshist ljudej ne mozhe chitko opisati vlasnij emotsijnij stan. Adzhe nijakovo govoriti, scho tobi pogano, koli nichogo serjoznogo ne stalosja.Prote ljudina mozhe pochuvatisja pogano navit cherez neznachni, na pershij pogljad, schodenni situatsiji. Skladni simejni stosunki, stres na roboti, gazlajting ta pasivna agresija - tse lishe kilka prikladiv togo, scho avtorka nazivaje mikrotravmami, pid vagoju jakikh mozhe zlamatisja kozhen.Tsej posibnik stane porjatunkom, jakscho u vashomu zhitti je:* visokofunktsionalna trivoga* perfektsionizm* perejidannja* bezsonnja* problemi u stosunkakh ta komunikatsijiPraktichni poradi vid Meg Eroll dopomozhut vporatisja z mikrotravmami i zazhiti schaslivim ta spokijnim zhittjam. 9786171508705.

Zustand: new. Pages: 304 Language: Estonian. Kuidas sul päriselt läheb? Su elus on kõik justkui hästi: tööl on kõik stabiilne, pere puudust ei kannata, tervis on enam-vähem korras. Miks sa siis tunned, et midagi oleks nagu ikkagi puudu? Mis hoiab sind tagasi end õnnelikuna tundmast? Midagi hullu pole ju juhtunud, mis elu pea peale pööraks.? Selles võibki asi olla. Kipume elu jooksul kogema väiksemaid traumasid, niinimetatud pisitraumasid - mikroagressioonid, gaasikeeramine, toksiline positiivsus, emotsionaalne pimedus jne -, millest igaüks jätab meile paratamatult jälje. Pisitraumade varjatud psühholoogilise mõju võime aga avastada alles aastaid hiljem, kui pinnale kerkivad kohanemismehhanismidest tingitud reaktsioonid, nagu näiteks kehv uni, ülesöömine, intensiivsed ärevushood teatud olukordades või hoopistükkis petturi sündroom, mis takistab meil oma saavutuste üle uhkust tundmast. Dr Meg Arroll on praktik. Koostöös klientidega on ta välja töötanud TTT-lähenemise: teadvustamine - avasta sulle omane pisitraumade kooslus ja selle mõju ning haara oma elu üle kontroll; tunnistamine - aktsepteeri need pisitraumad, et neil poleks enam kontrolli sinu elu üle; tegutsemine - astu vajalikud sammud ihaldatud elu loomiseks. Kuna elu ei ole mitte sprint, vaid maraton, siis võta see raamat endale kaaslaseks ja hakka sammhaaval astuma. Võid üllatuda, millisel moel pakutud tööriistad sinu elu muuta võivad. Leia kontakt iseendaga ja asu taas oma elu peategelase positsioonile! 9789916707913.