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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Verlag: Little, Brown Book Group, United Kingdom, London, 2006
ISBN 10: 1845290704 ISBN 13: 9781845290702
Sprache: Englisch
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 1,60
Währung umrechnenEUR 4,06 für den Versand von Vereinigtes Königreich nach DeutschlandAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbPaperback. Zustand: Good. A Books on Prescription Title All the help you need to conquer your sleep problems and start living life to the full Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, Cognitive Behavioural Therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia. Develop good pre-bedtime routines. The most effective relaxation techniques. Establish a new sleeping and waking pattern. Deal with a racing mind. Use sleeping pills more effectively. Handle jet lag and sleepwalking. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine.
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An Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems (An Introduction to Coping series)
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 0,87
Währung umrechnenEUR 4,06 für den Versand von Vereinigtes Königreich nach DeutschlandAnzahl: 3 verfügbar
In den WarenkorbPaperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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An Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems, 2nd Edition (An Introduction to Coping series)
Anbieter: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 1,17
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine.
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EUR 3,70
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In den WarenkorbZustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Overcoming Insomnia 2nd Edition : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Verlag: Little, Brown Book Group Mär 2022, 2022
ISBN 10: 1472141415 ISBN 13: 9781472141415
Sprache: Englisch
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 17,00
Währung umrechnenKostenlos für den Versand innerhalb von/der DeutschlandAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbTaschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - All the help you need to conquer your sleep problems and start living life to the fullPoor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy (CBT) can help.This essential self-help book is written by one of the world's leading insomnia experts and uses CBT strategies to help you to overcome sleep problems - including persistent insomnia - and to enjoy your life once again. It includes advice on:- Developing good pre-bedtime regimes- The most effective relaxation techniques- Establishing a new sleeping and waking pattern- Dealing with a racing mind- Using sleeping pills more effectively- Handling jet lag and sleepwalkingCOLIN A. ESPIE PhD, DSc is professor of sleep medicine in the Nuffield Department of Clinical Neuroscience and a fellow of Somerville College, University of Oxford. He is research director of the experimental and clinical sleep medicine programme within the Sleep & Circadian Neuroscience Institute, and clinical director of the Oxford Online Programme in Sleep Medicine. Dr Espie has authored/co-authored over two hundred publications and books, particularly on CBT, and is co-founder of Big Health (Sleepio) which develops digital interventions for insomnia.Overcoming self-help guides use clinically-proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper.
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Psychological Treatment of Insomnia
Verlag: Dennis Publications, Richard, 1991
ISBN 10: 0471929824 ISBN 13: 9780471929826
Sprache: Englisch
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 14,24
Währung umrechnenEUR 5,80 für den Versand von Vereinigtes Königreich nach DeutschlandAnzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbZustand: Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages.
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems : A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Large Print 16pt)
Verlag: ReadHowYouWant.com, Limited, 2012
ISBN 10: 1459642872 ISBN 13: 9781459642874
Sprache: Englisch
Anbieter: Better World Books Ltd, Dunfermline, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 16,69
Währung umrechnenEUR 5,80 für den Versand von Vereinigtes Königreich nach DeutschlandAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbZustand: Very Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects.
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Superare l'insonnia. Come dormire meglio con la terapia cognitivo-comportamentale (Capire con il cuore)
Verlag: Erickson, 2018
ISBN 10: 885901669X ISBN 13: 9788859016694
EUR 10,82
Währung umrechnenKostenlos für den Versand innerhalb von/der DeutschlandAnzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbZustand: Gut. Zustand: Gut | Seiten: 144 | Sprache: Italienisch | Produktart: Bücher.
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Overcoming Insomnia and Sleep Problems: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 37,42
Währung umrechnenEUR 5,78 für den Versand von Vereinigtes Königreich nach DeutschlandAnzahl: Mehr als 20 verfügbar
In den WarenkorbZustand: New. In.
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Le traitement psychologique de l'insomnie
Verlag: Mardaga Fonds Dez 1994, 1994
ISBN 10: 2804722791 ISBN 13: 9782804722791
Sprache: Französisch
Anbieter: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 39,99
Währung umrechnenKostenlos für den Versand innerhalb von/der DeutschlandAnzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbTaschenbuch. Zustand: Neu. Neuware -Les troubles du sommeil comptent parmi les symptômes les plus courants de nombreuses réactions d¿angoisse/dépression, et peuvent également constituer un problème primaire. Aussi, les psychologues cliniques, les médecins généralistes et les personnes chargées de leur formation sont souvent à la recherche d¿une approche destinée à gérer efficacement ce problème. Ils trouveront ici un outil qui intègre à la fois la théorie et la pratique en matière d¿insomnie. Le lecteur s¿y verra présenter une vision équilibrée de la série complète des méthodes psychologiques disponibles, ainsi qüune assistance qui lui permettra de mieux approcher les insomniaques pharmacodépendants qui désirent suivre une thérapie.//L'orientation de base de l'ouvrage est de nature pratique, marquée de l'expérience clinique propre de l'auteur.Colin Espie a bénéficié d¿une formation spécialisée en psychologie clinique (Master of Applied Sciences, Université de Glasgow) avant de pratiquer pendant quatre années dans des services de consultation. C¿est à cette époque qüil a commencé ses recherches sur l¿insomnie. En 1984, il devient enseignant en psychologie clinique au Département de Médecine Psychologique de l¿Université de Glasgow et fonde avec d¿autres collègues le Clinical Training Course. Il présente sa thèse de doctorat en 1987, et depuis lors travaille dans le domaine des handicaps mentaux pour le Service de Santé d¿Ayrshire et d¿Arran, où il dirige le Département de Psychologie clinique.Books on Demand GmbH, Überseering 33, 22297 Hamburg 336 pp. Französisch.
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COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY FOR
Anbieter: Speedyhen, London, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 42,19
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In den WarenkorbZustand: NEW.
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THE CLINICIANS GUIDE TO COGNITIVE BEHA
Verlag: Cambridge University Press, 2025
ISBN 10: 1108984568 ISBN 13: 9781108984560
Sprache: Englisch
Anbieter: Speedyhen, London, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 45,27
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In den WarenkorbZustand: NEW.
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Psychological Treatment of Insomnia
Verlag: John Wiley & Sons, Inc., UK, 1991
ISBN 10: 0471929824 ISBN 13: 9780471929826
Sprache: Englisch
Anbieter: PsychoBabel & Skoob Books, Didcot, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Erstausgabe
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In den Warenkorbpaperback. Zustand: Good. Zustand des Schutzumschlags: No Dust Jacket. First Edition. Good clean copy. Pages clean bright and tight. Used.
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The Psychological Treatment of Insomnia
Verlag: Wiley & Sons, Incorporated, John, 1991
ISBN 10: 0471923699 ISBN 13: 9780471923695
Sprache: Englisch
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbZustand: Good. 1st Edition. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages.
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The Oxford Handbook of Sleep and Sleep Disorders
Verlag: Oxford University Press, Incorporated, 2012
ISBN 10: 019537620X ISBN 13: 9780195376203
Sprache: Englisch
Anbieter: Better World Books, Mishawaka, IN, USA
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 90,04
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In den WarenkorbZustand: Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages.
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Le traitement psychologique de l'insomnie
Anbieter: Revaluation Books, Exeter, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
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In den WarenkorbPaperback. Zustand: Brand New. 336 pages. French language. 8.66x5.91x0.76 inches. In Stock.
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Insomnia: A Clinical Guide to Assessment and Treatment
Anbieter: Ria Christie Collections, Uxbridge, Vereinigtes Königreich
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
EUR 153,90
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Réussir à Surmonter L'insomnie Et Les Problèmes De Sommeil : Un Guide Personnel à Suivre Au Quotidie
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In den WarenkorbZustand: Bon. Merci, votre achat aide à financer des programmes de lutte contre l'illettrisme.
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The Oxford Handbook of Sleep and Sleep Disorders (Oxford Library of Psychology)
Anbieter: Books From California, Simi Valley, CA, USA
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