Dr alex george (87 Ergebnisse)
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Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned. Ex library copy with usual stamp…s & stickers.
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Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfie…d. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Paperback. Zustand: Very Good. Live Well Every Day: Your plan for a happy body and mind This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and… looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Zustand: Very Good. This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfie…d. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Paperback. Zustand: Very Good. The Mind Manual: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER: Mental Fitness Tools for Everyone (Dr Alex George) This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains undamaged. This b…ook has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Paperback. Zustand: Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
Sprache: Englisch
Verlag: Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2025
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Paperback. Zustand: Very Good. The complete mental fitness toolkit by Dr Alex GeorgeLearn how to assess your mental health today and understand what's normal for you.This is the mental health toolkit that will help you thrive.'How are you? No really, how are you?'The Mind Manual is broken down into four parts with each one build…ing on the last. The goal is to help you to establish your baseline, to know what peace feels like to you. And then to offer advice and tools to help you maintain that as much as possible.Part 1 looks at how to figure out where your baseline is and what normal feels like for you. It's all about recognising your own needs so that you can best support yourself when issues arise.Part 2 explores the seven universal truths and how they can support you when you mind is telling you lies.Part 3 focuses on the foundations of mental fitness and explores the five different areas of life.Part 4 is your mental health toolkit, where you'll find a wide range of worksheets and activity tools to use in your day-to-day life to check in on how you're coping. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Fine.
Sprache: Englisch
Verlag: Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2023
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Paperback. Zustand: Very Good. THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Mental health matters! Learn how to assess your mental health today - and understand what's normal for you. Discover the seven universal truths that everyone should remember, and the mental fitness foundations that will boost you. And exercise your mind with the mental h…ealth toolkit that will help you thrive. Contents include -Part One: Your Mental Health Today-You are not alone-Know what feels normal for youPart Two: The Seven Universal Truths-Boundaries are beautiful-Mistakes are a must-havePart Three: Mental Fitness Foundations-It's good to talk-Why medical help mattersPart Four: Mental Health ToolkitResourcesThe Mind Manual was a Sunday Times bestseller in December 2023. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine.
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration.
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine.
Sprache: Englisch
Verlag: Octopus Publishing Group, United Kingdom, London, 2021
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Paperback. Zustand: Very Good. What can you change today, and not put off until tomorrow?Dr Alex is on a mission to empower us to make our own health choices, take positive control and feel equipped and inspired to make those small changes today that energise and future-proof for life. 'Health and happiness come from the cumulat…ive effects of many small and positive daily changes to our lifestyle. It's about building sustainable and healthy habits - taking small and purposeful steps to a healthy future. By the end of the book, I hope my readers have developed their own "bespoke health toolkit" to be used across every aspect of their lives, and to make long-lasting and meaningful change.'What you do consistently has a direct impact on your day-to-day health, your immune system, your mental health, your metabolism, your bone density, your heart health, your blood pressure, your energy levels and how you fight disease generally. Your lifestyle is often your body's biggest support system and the more robust you can make that the more you can rely on it to get you through every day. Think of it like your life insurance policy. Live Well Every Day addresses the very modern health challenges of today's world - anxiety; social pressure and mental health; immune system health; how to be fit, flexible and eat well in a sedentary world; sexual health; gut health and more. Get the facts, pick your goals and take action with Dr Alex. Small changes. Big results. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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paperback. Zustand: Very Good. A Better Day Journal: Confidence-building journal to boost self-esteem, reduce anxiety and develop resilience! This book is in very good condition and will be shipped within 24 hours of ordering. The cover may have some limited signs of wear but the pages are clean, intact and the spine remains und…amaged. This book has clearly been well maintained and looked after thus far. Money back guarantee if you are not satisfied. See all our books here, order more than 1 book and get discounted shipping. .
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Zustand: Very Good. Zustand des Schutzumschlags: 47282904. 1780594314. 6/4/2026 5:31:54 PM.
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paperback. Zustand: Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read but remains in clean condition. All of the pages are intact and the cover is intact and the spine may show signs of wear. The book may have minor markings which are not specifically mentioned.
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paperback. Zustand: Like New. Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind.
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paperback. Zustand: Very Good. Most items will be dispatched the same or the next working day. A copy that has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Zustand: Very Good. Zustand des Schutzumschlags: 47287530. 1782904232. 7/1/2026 11:10:32 AM.
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paperback. Zustand: Like New. Most items will be dispatched the same or the next working day. An apparently unread copy in perfect condition. Dust cover is intact with no nicks or tears. Spine has no signs of creasing. Pages are clean and not marred by notes or folds of any kind. Signed by Author(Unverified).
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Zustand: Good. First edition. Signed by the author. Good condition paperback with minimal wear. Contents are clean and bright throughout with no markings.
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