Chatterjee dr (207 Ergebnisse)
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Paperback. Zustand: Very Good. THE INSTANT #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERHappiness is good for your health. Learn how to nurture yours.During his 20 years as a GP, Dr Rangan Chatterjee has seen first-hand how motivation isn't always enough for us to maintain a healthy lifestyle. It's only when we learn how to support our own mental…wellbeing and cultivate core happiness that these choices become easy.In his latest book, Dr Chatterjee shares cutting-edge insights into the science of happiness and reveals 10 simple ways to put you back in control of your health. It features real-life case studies and over 20 practical exercises, including lessons on how to: Treat yourself with respect Improve your relationship with your phone Deal with criticismWhether you are at a crisis point or simply want to experience more joy, this book will help you feel calmer, more confident, and able to live your life to the full. 'A well-researched, personal guide for anyone who seeks a more contented life' MATT HAIG'No matter how happy you feel, this book will lift you up and make you stronger' FEARNE COTTON'A joy to read and a simple framework that you can put into practice immediately' DR RUPY AUJLA. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Very Good. FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'One of the most influential doctors in the UK (.) I could talk to Rangan all day (.) he's amazing' Chris EvansBecome a calmer, happier and healthier you with Dr Rangan Chatterjee's The Stress Solution. In this book, Dr Rangan Chatt…erjee, draws on two decades of practice to show you how to make easy-to-follow and sustainable health and lifestyle improvements to your everyday life. Top tips include: How to breathe to feel happier How to schedule in "me time" How to become less addicted to your phone How to find and ignite your passionAt no extra cost, learn how to slow down and feel calmer and more in control of your life by investing in your long-term health.'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration.
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Paperback. Zustand: Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine.
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Paperback. Zustand: Very Good. FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'One of the most influential doctors in the country' Chris Evans__________________________________________________It only takes 5 minutes to start changing your life. For good.Feel Better in 5 is the first daily 5-minute plan that i…s easy to maintain, easy-to-follow and requires only the smallest amount of willpower. Top tips include: A strength workout that you can do anywhere Gut-boosting snacks you can eat on the go Yoga moves to relax and stay supple Breathing exercises to calm the mind Drawing on Dr Rangan Chatterjee's twenty years of experience and real-life case studies from his GP practice, Feel Better in 5 is your daily plan for a happier, healthier you at no extra cost. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Fair. A readable copy of the book which may include some defects such as highlighting and notes. Cover and pages may be creased and show discolouration.
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Paperback. Zustand: Very Good. FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie OliverEveryone has the opportunity to live and feel better and in his Sunday Times bestselling book, The 4 Pillar Plan, Dr Rangan Chatterjee create…s an easily accessible plan for taking control of your health and your life.Dr Chatterjee believes that everyday health revolves around the following four pillars: relaxation, food, movement and sleep. By making small, achievable changes in each of these key areas you can create and maintain good health - and avoid illness. Top tips in each area include: an electronic 'sabbath' once a week 12 hours every day without food exposure to sunlight first thing each morning walking at least 10,000 steps a dayBased on cutting edge research and his own two decades' worth of experience as a doctor, this book contains fascinating case studies from real patients and is an inspiring and easy-to-follow guide to better health and happiness. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.
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Paperback. Zustand: Fine.
