Bodoke (2 Ergebnisse)
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Zustand: new. Pages: 240 Language: Russian. Kak nauchitsja prislushivatsja k svoemu telu i vybirat po-nastojaschemu zdorovoe pitanie? Spetsialist po osoznannomu pitaniju Markos Bodoke vydelit produkty, prinosjaschie polzu, i produkty, kotorye razrushajut zdorove. Avtor rasskazhet, chto na problemu pokhudenija nuzhno smotret tsel…ostno, i osoznannoe pitanie - luchshij navigator dlja etogo. Nastojaschee zdorovoe pitanie iskhodit iz ljubvi k sebe i zhelanija zabotitsja o svoem zdorove. Kogda vy pitaetes osoznanno, vy perestaete bespokoitsja o svoem vese. Vy nachinaete obraschat vnimanie na: - uroven svoej energii v techenie dnja; - to, kak prokhodit protsess pischevarenija; - vashu sosredotochennost i kontsentratsiju na rabote i uchebe; - vashe nastroenie. Tsel osoznannogo pitanija - chuvstvovat sebja khorosho i byt schastlivym. Esli vy perestaete dumat o kilogrammakh i udeljaete vnimanie svoemu samochuvstviju, to ves normalizuetsja. 9785042062049.
