Arponen (68 Ergebnisse)
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Hardcover. Zustand: Fair. Abnutzung / Risse - deutlich. This book is the third volume in an approximately annual series which comprises the proceedings of the International Workshops on Condensed Matter Theories. The first of these meetings took place in 1977 in Sao Paulo, Brazil, and successive workshops have been held in Tries…te, Italy (1978), Buenos Aires, Argentina (1979), Caracas, Venezuela (1980), Mexico City, Mexico (1981), St. Louis, USA (1982), Altenberg, Federal Republic of Germany (1983), Granada, Spain (1984), San Francisco, USA (1985), and Argonne, USA (1986). The present volume contains the proceedings of the Eleventh Workshop which took place in Qulu, Finland during the period 27 July - 1 August, 1987. The original motivation and the historical evolution of the series of Workshops have been amply described in the preface to the first volume in the present series. An important objective throughout has been to work against the ever-present trend for physics to fragment into increasingly narrow fields of specialisation, between which communication is difficult. The Workshops have traditionally sought to emphasise the unity of physics. By bringing together scientists working in many different areas of condensed matter theory, for the dual purpose of fostering collaborations between them and promoting the exchange of ideas between various disciplines, a common language has been exposed and developed. The Editor of the first volume in the series, F. B.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. ¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin! MÁS DE 70. 000 EJEMPLARES VENDIDOS «La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy. » Dra. Marian Rojas Estapé , autora de Cómo hacer que te… pasen cosas buenas «El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen. » Marcos Vázquez , creador de Fitness Revolucionario «Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos. » Sportlife Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse. . . Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes y son los responsables de cómo nos sienta la comida , cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso? *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. ¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin! «La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy. » Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas «El mundo de la…microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen. » Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario «Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos. » Sportlife Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse. . . Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes y son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso? *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Vive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota! PROTÉGETE, PROTÉGELO A estas alturas probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege y que se le llama las «defensas», pero quizá no mucho más. Ha llegado la hora de… alucinar con todo lo que hace por ti y cómo influye en tu salud. La doctora Arponen explica fenómenos biológicos, conceptos médicos y antropológicos de forma amena y sencilla, para que todos los entiendan. Descubrirás los secretos del sistema inmune, el funcionamiento de tu cuerpo y su relación con el entorno. Sari Arponen es la profesora que todos querríamos: no solo informa, también te hace pensar. Mientras lees, te preguntarás si tu estilo de vida suma o resta salud, y te plantearás introducir cambios en tu día a día para ganar en bienestar a medio y largo plazo. «La doctora Sari Arponen no sólo destaca por su extensa formación profesional, sino por mantener dos de las cualidades más difíciles de encontrar en estos tiempos: la honestidad intelectual y la valentía de mantenerse fiel a la búsqueda de la verdad. » Dra. Miriam Al Adib, ginecóloga y obstetra, escritora y divulgadora *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: Bueno. : Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo. La Dra. Sari Arponen comparte sus conocimientos sobre la microbiota y su impacto en el cuerpo humano, ofreciendo un lenguaje sencillo para que cualquier persona pueda entenderlos. Aprende a equilibrar tu microbiota y a i…ncorporar hábitos para alcanzar un mayor bienestar. Este libro te guiará en el camino hacia una vida más saludable. EAN: 9788413440682 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: ¡Es la microbiota, idiota! Autor: Sari Arponen Editorial: Alienta Editorial Idioma: es-ES Páginas: 368 Formato: tapa blanda.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Un libro ilustrado para explicar la microbiota a los más pequeños (y no tan pequeños). Akmu y Bifi son dos microorganismos que nos quieren transmitir un mensaje muy importante: cuidar de la microbiota es imprescindible para crecer sanos y fuertes . Sin embargo, muchas veces nos olvidamos d…e prestarle atención? Por eso, estos dos personajes tienen una misión: que las niñas y niños entiendan cómo funciona su cuerpo y les ayuden a difundir su mensaje . ¡Hola! Somos bacterias de tu microbiota. La microbiota forma parte de ti: la formamos nosotras y miles de millones de otros microorganismos. Nos llaman microorganismos porque somos seres vivos muy muy, pero que muy muy pequeños. Tan pequeños que no nos puedes ver a simple vista. A lo mejor te habían dicho que todos los bichitos minúsculos somos malos. Hasta nos insultan y nos llaman gérmenes. Es verdad que algunos microorganismos son nocivos, pero no son la mayoría. Si nos cuidas a nosotros, los buenos que formamos parte de ti, te ayudaremos a sentirte bien. En forma de diálogo y con muchas viñetas divertidas llenas de bichitos , Akmu y Bifi nos explican: Ejemplos de microorganismos concretos, sus funciones y cómo ayudan o perjudican a nuestra salud. Por ejemplo, aprenderás el proceso de digestión y por qué a veces tienes diarrea o vómitos, ¡¡¡o hasta lombrices!!! Cómo cambia la microbiota a lo largo de los años. Cómo crea el sistema inmunitario sus defensas. Anécdotas sobre las células y por qué algunas son tan únicas y especiales. Los componentes y vitaminas de ciertos alimentos. Además, también encontrarás consejos para: Luchar contra el estrés. Cuidar de tu salud bucal. Evitar hábitos que perjudican a tu mente y a tu cuerpo. Gracias a Sari Arponen, doctora en Ciencias Biomédicas, especialista en Medicina Interna y experta en microbiota, y a las ingeniosas ilustraciones de Lirios Bou, los niños y las niñas aprenderán a cuidar de su microbiota desde bien pequeños para evitar muchos problemas de salud futuros. ¡Un libro lleno de humor, bichos e información para aprender sobre el funcionamiento de nuestro cuerpo! Recomendado a partir de 6 años . *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Paperback. Zustand: Brand New. 448 pages. Spanish language. 8.40x5.30x8.30 inches. In Stock.
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Zustand: Muy bueno. : Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo. La Dra. Sari Arponen comparte sus conocimientos sobre la microbiota y su impacto en el cuerpo humano, ofreciendo un lenguaje sencillo para que cualquier persona pueda entenderlos. Aprende a equilibrar tu microbiota y… a incorporar hábitos para alcanzar un mayor bienestar. Este libro te guiará en el camino hacia una vida más saludable. EAN: 9788413440682 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: ¡Es la microbiota, idiota! Autor: Sari Arponen Editorial: Alienta Editorial Idioma: es-ES Páginas: 368 Formato: tapa blanda.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Dale vida a los años y no sólo años a la vida *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: Nuevo. ¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado ¡Ponle fin!MÁS DE 70.000 EJEMPLARES VENDIDOS «La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas «El mundo… de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen.» Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario «Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos.» Sportlife Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse. Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes y son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso.
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Zustand: Nuevo. ¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado ¡Ponle fin!«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas «El mundo de la microbiota es fascinante y…pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen.» Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario «Un libro superventas que ha cambiado nuestra forma de ver nuestra salud desde la alimentación y los bueno hábitos.» Sportlife Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse. Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes y son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestro cutis e incluso cómo funciona nuestra memoria. En estas páginas, aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrar la microbiota y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso.
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Zustand: Nuevo. Vive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota! PROTÉGETE, PROTÉGELO A estas alturas probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege y que se le llama las «defensas», pero quizá no mucho más. Ha llegado la hora de alucinar con todo lo qu…e hace por ti y cómo influye en tu salud. La doctora Arponen explica fenómenos biológicos, conceptos médicos y antropológicos de forma amena y sencilla, para que todos los entiendan. Descubrirás los secretos del sistema inmune, el funcionamiento de tu cuerpo y su relación con el entorno. Sari Arponen es la profesora que todos querríamos: no solo informa, también te hace pensar. Mientras lees, te preguntarás si tu estilo de vida suma o resta salud, y te plantearás introducir cambios en tu día a día para ganar en bienestar a medio y largo plazo. «La doctora Sari Arponen no sólo destaca por su extensa formación profesional, sino por mantener dos de las cualidades más difíciles de encontrar en estos tiempos: la honestidad intelectual y la valentía de mantenerse fiel a la búsqueda de la verdad.» Dra. Miriam Al Adib, ginecóloga y obstetra, escritora y divulgadora.
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. La salud empieza en el mercado y en la cocina Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemos. Y es que cu…anta más información tenemos, parece que menos sabemos qué comer. Una mala alimentación está detrás de muchas de las enfermedades que sufrimos: cáncer, patologías cardiovasculares, las metabólicas como la diabetes. . . Lo que comemos influye en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, en la salud cerebral, en el intestino o en los procesos de envejecimiento. Una buena alimentación es prevención y tratamiento: «Que el alimento sea tu medicina». Sari Arponen, experta en medicina del estilo de vida y microbiota, nos explica en este libro conceptos básicos de la alimentación como los macro y los micronutrientes o la densidad nutricional, resume las dietas existentes y analiza lo que tienen en común las más saludables. Además, comparte las recetas que ella misma prepara y consume. De fácil elaboración y sin técnicas ni ingredientes extraños. Cada receta aporta información acerca de para qué tipo de dieta es adecuada (baja en FODMAP, low carb , vegetariana, sin lácteos, paleo?) y los motivos por los que el plato es beneficioso para tu organismo. Todas las recetas son sin gluten y sin azúcares añadidos, y en general, bajas o moderadas en carga glucémica; hay pocos lácteos (y muy poca caseína). Se proponen sustituciones de los ingredientes para diversas intolerancias y preferencias. Un patrón de alimentación a base de comida real, bueno para la microbiota, que le da al sistema inmune elementos para una función óptima y ayuda a ralentizar el envejecimiento. ¡Disfruta y cuídate comiendo! *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: new. Pages: 416 Language: Russian. Avtor Sari Arponen zhivet v Ispanii i pishet na ispanskom jazyke. "My vse idioty", - smelo zajavljaet avtor etoj knigi. My sozdali idealnyj mir, gde nam bolshe ne nuzhno opasatsja nikakikh mikrobov, ved u nas pod rukoj vsegda milliony tabletok, litry khlora i kilogrammy myla. Bolshe my… ne boimsja infektsij. No kto skazal, chto vse eto khorosho dlja nashego immuniteta? Allergii, serdechno-sosudistye zabolevanija i dazhe opukholi - vot chto my poluchili vzamen. Krome togo, nash immunitet nastolko obezumel, chto uzhe perestal razlichat svoikh i chuzhikh, - on nachinaet atakovat sobstvennyj organizm, a nas nagrazhdaet autoimmunnymi zabolevanijami. I vo vsem etom vinovaty. my sami. V etoj knige doktor i uchenyj Sari Arponen objasnjaet, kak my stali glavnymi vragami svoego immuniteta i chto nam teper s etim delat. Avtor legko rasskazyvaet o tom, kak rabotaet immunnaja sistema, kakie opasnosti ee podsteregajut i kak my mozhem ej pomoch. V etoj knige vy uznaete: * Kakie bakterii, virusy i parazity zagljadyvajut k nam "v gosti" kazhdyj den? * Kakimi mikrobami "zavtrakajut" kletki nashego immuniteta? * Pochemu immunitet "atakuet" sobstvennyj organizm? * Kakie vitaminy pomogut "vkljuchit" immunnuju sistemu? * Kak spravljatsja s allergijami, autoimmunnymi zabolevanijami i problemami s obmenom veschestv? "Immunnaja sistema - tainstvennaja, chrezvychajno slozhnaja, nevidimaja zaschita organizma. Kak ona rabotaet, chto umeet i, samoe glavnoe, chem my mozhem ej pomoch v ee nelegkoj rabote, ochen podrobno, jasno i kak-to po-sosedski dushevno rasskazala Sari Arponen. Kniga budet polezna v pervuju ochered ljudjam so snizhennym zhiznennym tonusom, chastymi ORVI i autoimmunnymi zabolevanijami. Potomu chto immunitet - eto ne tolko zaschita ot virusov i bakterij". - Elena Kidjaeva, vrach-terapevt 9785041779023.
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Zustand: Nuevo. Un libro ilustrado para explicar la microbiota a los más pequeños (y no tan pequeños).Akmu y Bifi son dos microorganismos que nos quieren transmitir un mensaje muy importante: cuidar de la microbiota es imprescindible para crecer sanos y fuertes. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de prestarle atención Por e…so, estos dos personajes tienen una misión: que las niñas y niños entiendan cómo funciona su cuerpo y les ayuden a difundir su mensaje. ¡Hola! Somos bacterias de tu microbiota. La microbiota forma parte de ti: la formamos nosotras y miles de millones de otros microorganismos. Nos llaman microorganismos porque somos seres vivos muy muy, pero que muy muy pequeños. Tan pequeños que no nos puedes ver a simple vista. A lo mejor te habían dicho que todos los bichitos minúsculos somos malos. Hasta nos insultan y nos llaman gérmenes. Es verdad que algunos microorganismos son nocivos, pero no son la mayoría. Si nos cuidas a nosotros, los buenos que formamos parte de ti, te ayudaremos a sentirte bien. En forma de diálogo y con muchas viñetas divertidas llenas de bichitos, Akmu y Bifi nos explican: Ejemplos de microorganismos concretos, sus funciones y cómo ayudan o perjudican a nuestra salud. Por ejemplo, aprenderás el proceso de digestión y por qué a veces tienes diarrea o vómitos, ¡¡¡o hasta lombrices!!! Cómo cambia la microbiota a lo largo de los años. Cómo crea el sistema inmunitario sus defensas. Anécdotas sobre las células y por qué algunas son tan únicas y especiales. Los componentes y vitaminas de ciertos alimentos. Además, también encontrarás consejos para: Luchar contra el estrés. Cuidar de tu salud bucal. Evitar hábitos que perjudican a tu mente y a tu cuerpo. Gracias a Sari Arponen, doctora en Ciencias Biomédicas, especialista en Medicina Interna y experta en microbiota, y a las ingeniosas ilustraciones de Lirios Bou, los niños y las niñas aprenderán a cuidar de su microbiota desde bien pequeños para evitar muchos problemas de salud futuros. ¡Un libro llen.
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Verlag: Alienta Editorial, 2022
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las ?defensas?, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo… este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que se exponen son complejos, pero la doctora Sari Arponen te los cuenta de forma amena, simplificándolos para que tú y cualquier persona no versada en medicina los entienda. En estas páginas no sólo encontrarás todos los secretos del sistema inmune, sino mucha otra valiosísima información sobre el funcionamiento de tu cuerpo y su relación con el entorno. Con su estilo desenfadado, un delicioso toque de ironía y sin pelos en la lengua, la autora aborda todos los conceptos médicos y antropológicos que rodean al sistema inmunitario exponiéndolos con claridad y mucho humor. ¡Además de aprender, lo pasarás en grande! Si no la conocías, descubrirás que Sari Arponen es la profesora que hubieras deseado tener, porque no solo te da la información y te dice dónde ampliarla, sino que te hace pensar. A medida que leas, te preguntarás si tu estilo de vida suma o resta salud, y te plantearás introducir algunos cambios en tu día a día. No son cambios complicados, pero te harán ganar bienestar a medio y largo plazo. ¿No tienes curiosidad por saber cuáles son? *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
Verlag: Alienta Editorial, 2021
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Zustand: New. Idioma/Language: Español. Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse. . . Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimien…tos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria. Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano. Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso? *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.
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Zustand: Nuevo. Dale vida a los años y no sólo años a la vidaPiensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia Pues has de saber que el enveje…cimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas. En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad. Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.
Verlag: Alienta Editorial, 2022
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